☆夏バテ予防＜赤紫蘇ジュース＞

   赤城山登山の帰り  群馬県の道の駅＜ふれあい館＞で大きな束の赤紫蘇を購入した 何故かと言うと 先日のNHKBSで「夏の百名山」放映中、市毛良枝さんが赤紫蘇ジュースを作っていた なかなか手に入らない赤紫蘇が目の前にあり、すぐ手に取った     調べてみると、赤ジソの赤色は アントシアニンが豊富で疲れ目や美肌効果もあり そ . . . 本文を読む