京都空手自主練 -10 - 上肢アライメントチェック 2020-09-10 | 京都空手自主練 9/11(金)8:30～9:00 京都空手自主練 参加者はいつもの4人 前回同様、1人1人 上肢のアライメントチェック 肩・肘の関節が真っすぐで 捻じれのない人は 足～腰～上半身・上肢と キレイに伸びて力が伝わる。 ↓ が、肩が前に巻き 肘が回内(内側捻じれ)の人は ↑ 私の方に力が伝わりにくい。 ↓ 特に手の甲を天井側に向けるには 肩を前に巻かないとできず . . . 本文を読む
