空手自主練-82- 2人でビッシリ 2024-04-06 | 京都空手自主練 4/6(土)8:30～空手自主練カジちゃんと2人だけでバトン・ハンドミットから始め ↑ 次にミット。どうしてもガードが低くなりがちなので鏡に向かって、両手を回しながら体がフワフワと動いているかどうかを確認し その手の位置からミットを打つ練習。↑ ↓ 次に形。内歩進・砕破・撃砕1を2回ずつしたら9時 カジちゃんが仕事で抜けた後は1人でYouTube . . . 本文を読む
