空手自主練-93- 冬寒の中1人で 2024-12-14 | 京都空手自主練 12/14(土) 8:30～空手自主練があるので生駒から本格的な冬の寒さの中遅刻しないよう頑張って京都に行ったのに誰も来ず…😩 やむなく私1人で。 1人で頑張って体を動かした証拠を残すためと動きのチェックをするために、動画撮影も。 スマホはいつも高い所に置くのだが今日は低い長椅子の上に置いて撮ってみた。 まずは、痛む膝上にゴムを巻き、準備体操。その後、いつもの通りダブルバトン・ . . . 本文を読む
