パーソナルストレッチ・レッスン@整

5/28(火)に予定していたセミナーが
不成立となった直後に、
ろじうらサロンととのえの予約を取った。

このサロンは5/1にオープンしたばかりで、
店長はサムライ先生(池村貴志)。関連記事はこちら

先日長男が訪れて、持ち帰った
このビラが、福岡天神サロンにあったので



これとIPadを持って地下鉄で向かった。

予約は9～10時、文明の利器のおかげで
迷うことなく、10分前に到着。

8年ぶりくらいに会った
サムライ先生と　⇒　
いっぱいしゃべっていたら
気が付いたら9:10 (+o+)

まずはパーソナルストレッチを約30分間
　byパーソナルトレーナー
　　　　　　　　　　　↑　　　　　(田中泰弘 健康運動指導士)　

ストレッチはまぁまぁだと思ったが、
方足でバランスをとる練習が難しく
特に右足片足立ちだとフラつきがひどい。

片足で立って、片足を浮かせたまま
「抜き足さし足忍び足」の練習の必要性を感じた。

その後、回し蹴りなどのパーソナルレッスン30分

これが終わるころ、
10時から予約を取っている
楠野助産師がやって来た。

後半は回し蹴りなどの
パーソナルレッスンを30分 by池村店長

楠野さんに撮影を頼んだところ、
すぐにメモリーがいっぱいになったと？！

あっ、SDカードをPCに入れたままや！

わずかばかりのデジカメ本体メモリーに
撮れるだけ撮ってもらったのが　↓



上と下とでは同じように見えるが
威力は全然違う。
要は肩甲骨と手の使い方だと！



私がハンドミットを持ち、
私の右左の回し蹴りの違いと
癖を解説してもらい
　　　　　　　　　　↓


それから、上下肢をいかに連動させて使うかを練習
　　　　　　　　　　　↓


最後に反対方向の回し蹴り(内回し蹴り)の練習

右足はまぁまぁできるのだが、
左足はできない。これが本日の課題。

あ～、何というブサイク(*_*;



サムライ先生曰く、

「左の肩甲骨を下げるのが癖になっている」
「左手を高く上げて、肩甲骨を下げないように」と。

それにしても、カポエイラが専門の
サムライ先生なのに…、

空手をはじめ
各種格闘技についても詳しくてビックリ！

私の動きの観察も鋭い！

クタクタに疲れ、
その後は楠野さんが店長の施術を
気持ち良さげに受けているのを
片目で見ながら、
田中先生とおしゃべり。

支払いをしようとしたら、
サイフの中にお金を入れ忘れた！
小銭程度しかない（＠＠）！

6月上旬にまた会うので、
それまで本日のレッスン料も

有機アガベシロップという
血糖値は上がらない
甘くて美味しいシロップもツケ。

あ～、何というオバカ(>_<)

と言いながら、
いっぱいおしゃべりもできたし、
いい運動もできたし、
自分の癖も良く分かったので
身も体もスッキリ！

カポエイラでは、
日本のトップを走ってきたサムライ先生。

整体と身体機能強化指導でも
トッププロと言えると思う。

これからも1年に何回かは予約を取って
施術ができる体を維持して、
85歳まで働こう！