健康寿命

12/27(金)の夕方、TVでNHKニュースを
横目で見ていたところ
「健康寿命…」などと話し始めたため、
すぐにスマホで撮影。

健康寿命とは「介護などの必要なく　　　　　↑
健康的に生活できる期間」であると。

「厚生労働が3年ごと約20万世帯を調査
　おととし時点の推計値を公表した」と。

その結果、得られた数値はというと？
健康寿命の全国平均は
女性 75歳半くらい、男性 72歳半くらい

とつまり、ちょうど今の私の年齢で

1) 約半数が
　介護などの必要なく、健康的に生活できている
2) あとの約半数が
　介護などが必要で、健康的に生活できていない

ということになる。
私はモチロン 1) に属する。

私と同い年の夫も
片足に力が入りにくいとはいえ
杖を必要とすることもなく
全国各地を歩くツアーを楽しんでいるので
1) に属する。

つまり、75歳くらいの夫婦だと
大雑把に言うと

① 2人とも健康的に生活している夫婦は
　全夫婦の1/4

② 1人が健康的で、1人が健康的でない夫婦は
　全夫婦の1/2

③ 2人とも健康的でない夫婦は
　全夫婦の1/4

うことになる。率直な感想として
「そんなに多いの？」と思ったが
施術に来られる六十～七十代の方々を見ていると

お2人とも六十代なのに
何でこんなにヨボヨボとしか歩けないの？
と思うことがある。

お2人とも七十代だと
もっとヨボヨボしているかというと
そうでもなく、六十代よりも
シャキッとされている方が多い気がする。

高齢者専門の医師和田秀樹氏の著書などには

「70代 (団塊の世代) はイキイキしているのに
　60代はショボンとしている」

といったことが
たくさん書かれているが、私も同感。

なので、このような　↓　経時的変化や

地域別の違いだけでなく

六十代、七十代、八十代、九十代の男女が
今、健康な生活を送れている人が
何パーセントいるのかを調べてもらいたい。

全国で最も長い静岡と、岩手との間に
2歳ほどの差しかないのも意外。

冬が長く寒い地域でも

雪が降る地域は、除雪作業や
雪道を歩くことが多いため
足腰は丈夫な人が多く

雪が降らず、氷がはるほど寒い地域は
雪かきは不要
滑って転んでは危険だからと
外を歩くことも
体を動かすことも少ないと聞く。

当然のことながら、雪が降らない地域の人々の方が
筋力低下・姿勢悪化・心肺機能低下などが強く

そのうえ、塩分の取り過ぎなどが重なると
脳血管障害も起こりやすくなり…
健康度の低下が深刻化すると思う

雪がたくさん降る地域が多い青森県よりも
雪が降らない地域が広い岩手県の方が
健康寿命が短いのは当然だと思うが

魔女のひとりごと