makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

夜ローラー 21分ワークアウト

2015年12月07日 | 自転車
昨日のワークアウトの疲労感あり。
とりあえず乗る。
45
  • 8.2km
    距離
  •  
  • 21:22
     経過タイム
  •  
  • 15
    スコア
平均最高
スピード23.2km/時30.6km/時
心拍数143bpm178bpm
ケイデンス93113
温度14
経過タイム21:22