朝練（パンク練

〔時間とコース〕0443～　朝練コース　28km

〔天候〕気温19℃　晴れ

〔体重〕64.2kg（練習後

〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕 19：36　28.4ｋｍ/h

〔メンバー〕ソロ

 

0420起床

暗い眠い。死ぬ気で起きる。久しぶりの朝練。

昨日の台風9号の大雨で冠水した市役所前は過去何度かパンクあり、と思っていた矢先にパンク。幸いにバス停のところだったのでチューブ交換は捗った。

原因はサイドに異物が刺さった模様。

なお、西向沼は大雨にて溺死した模様。詳細は不明。