小平マナのブログ

東京都小平市で自然食品のお店をやっています。
趣味は料理と写真、日々の出来事をブログに綴っていきたいと思っています。

お肌綺麗! ハトムギ入ご飯のちらし寿司🎎 

2019年02月28日 14時41分53秒 | 食・レシピ

いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです

 

昔からお肌に良いとされているハトムギには
タンパク質のアミノ酸等穀類の中で一番
良質だといわれています。
新陳代謝活発、解毒効果あり食物繊維も豊富です。

 

ハトムギ入りご飯
ちらし寿司

 

このまま食べて美味しい!
ほうじハト麦

少し塩ふってポリポリそのまま食べても・・
色々トッピングに出来ます。

 


ほうじハト麦サラダ


ほうじハト麦をかぼちゃスープに・・

ちらし寿司に使った主な食材

※創健社 かんぴょう(無漂白)30gふっくら仕上がる!
※刻みのり20g(三重県産) 
※極小高野豆腐(国産)70g 風味豊か歯ごたえあり!
このまま使える高野豆腐です。


オーサワ(皮つきはとむぎ)200g
オーサワはとむぎ(割れ)200g


太陽食品250g 国産粒はとむぎ
太陽食品7g×20 国産焙じ粒はとむぎ

※商品について詳しくはお問い合わせくださいね

http://kodira-mana.com/