今日は建国記念日！
ガキンチョ君時代、僕はこの日を「健康記念日」だと思い込み、
国民の、国民による、国民の為の筋トレに費やすべき日だと認識していました。
その認識は今も、然程変わりません
そんな筋トレ記念日の今日は、予定通りジムへ行けたので幸せです。
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：117.9キロ8回3セット
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・懸垂：12、10、9 . . . 本文を読む
◆腹筋デー
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：100回
・クイック（足曲げ）：100回
・ツイスティング：100回
・バタ足200回1セット
…
だいぶ手首も前腕もマシになってきました。
明日はジムだ、マイペースで頑張ろう。
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