今日は、ひどい筋肉痛に悩まされたら嫌だな〜と思いつつ、それ相応の覚悟はしてました。
でも、思ったよりダメージが少なく済んだようで
足は重いけど、普通に歩けるし
なんなら少し駆け足しても、、多少なら大丈夫。
昨日の25kmは人生最長のチャレンジだったのですが
翌日のダメージがそれほどでも無いというのが
かなり嬉しく感じてます。
足腰がタフになれば、それだけ月当たりの運動量が増やせるので、それだけフルマラソン完走の可能性も高くなると思います。
そして、今日の足腰がこんな感じなら、
今後のノルマとして月間100kmを課しても
やっていけそうな気がします。
今まで、こなせるか？こなせないか？くらいのギリギリな感じで、こなせるときはこなせる程度の目標だった月間100km。
これからはフツーにこなせるようになっていきたい。4月からの目標として組み入れるようにしようと思います。