今日の富山バンクは、
午前中は雨が降ったり止んだりでとても不安定。そのためバンクにも出たり入ったりで、思ってたほどには練習できず。
その代わり、雨が降っている時はローラー室で高速高回転練習（ペダリング）などをやった。
本日のメニュー。
・３０周回
・チームスプリント（１．５周＋１．５周＋１周）Ｘ２本
※マスターズ会場の４００ｍバンクを想定
・ローラー高速ペダリングＸ４回
・１ｋｍＴＴＸ１本
４００ｍバンクのチームスプリントはキツいぞー！ 何よりペース配分が大事。今日はその辺のチェック（意思疎通）ができた。
チームローマンＡチーム
ローラーでの高速ペダリングは、４９Ｘ１５のギア比で７５ｋｍ／ｈだったので、家に帰ってから資料でチェックすると１８２回転に相当。
もうちょっと出せそうだったけど、それ以上回すとバランス崩して自転車ごとぶっ飛んでしまいそうな気もしたので、ほどほどの所でやめにした。
締めにフライング１周を２本やりたかったけど、再び雨でバンクが濡れてしまい、できずに終わる。残念～。
これでマスターズに向けたバンク練は終了。残り一週間はロードで調整し、大会当日に力を出し切るのみ。
ガンバ！
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昨夜はなじみのお店が休業だった（お子さんの運動会だったんだろうな）ので、「勝駒」飲めず。
いや、他の店に行ったらそこにも有ったんだけど、値段が高っ！ でもメニューに「田酒（でんしゅ・青森県）発見！ 値段もまあまあで、これに決定。超久々の田酒、旨すぎ～。
県庁前の噴水公園にて
カニ～♪（ベニズワイガニ） ある居酒屋の前にて
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海は広いな～♪で日本海
シーサイド・ハイウェイ ｉｎ 加賀国（徳光ＰＡ）
