ＡＳＳＯＳ
「最近、アソスのソックスが履き心地良くて気に入ってるんだよね」
「あ、そーっすか？！」
・・・・・・
失礼致しました。気に入ってるのは事実であります。
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朝練は、高山折り返しの草野川練。
イージーライディングとペース駆けを適当にこなした後は、スポーツ公園寄りの区間を行き来しながら１ｋｍスプリントｘ４本（５２ｘ１６）。
前半５００ｍがやや向かい風で脚を使ってしまい、後半はきつかった。
スプリントとは、筆者的には９５％程度の力で走ることを言っております。ラストのほうは持続力（持久力）が落ちて、限りなく１００％に近づくけど。
走行距離約４３ｋｍ、消費カロリー約８００ｋｃａｌ。
