足つぼ 27日 ～鼻～

ルーティンで入浴中に棒で揉んだとき、鼻の反射区がめちゃくちゃ痛く感じました。
昨日まで全く痛くなかったのに？！

考えられる理由は2つあります。
1つは膀胱の反射区に気をとられすぎて他を見ているようで見ていなかったこと。
もう1つは、足指のてっぺんばかり揉んでいて「痛くない痛くない」言ってたけど、指の腹の辺りを揉んだらビーンと響く痛みを感じました。

指の腹の辺りを揉まないといけなかったのかもしれません。
右足の小指は元々潰れたような形になっているのですが、小指は特に痛みが強かったです。

家事や寝かしつけが終わってからウォークマットを踏みました。
いつもはマットの上で踏み踏みして、足裏全体に複数の突起が当たるようにするか、もしくは膀胱の反射区にピンポイントに突起を当ててほぐすかどちらかでした。
昨日は1つの突起に1ヶ所当ててほぐしたら、ちょっとずらしてまた1ヶ所当てる…というのを繰り返して、足裏全体をほぐすやり方をやってみました。
しゃがんでくるぶしの反射区も刺激しました。
どの場所もそれなりに痛かったです。

今まで膀胱の反射区ばかり気にしていたけど、実際はどこもかしこも痛くて、これでは疲れが取れなくても当然かなと感じさせられました。

膀胱～小腸の反射区辺りに固いゴリゴリしたしこりがまだ残っていますが、それはそれでほぐしていって、全体も それなりにやらないといけないんだなと思います。

課題だらけの足だけど、少しずつがんばります。