今日もカイロプラクティックに行って、身体のあちこちを矯正してもらってきました。
左の五十肩は相変わらず絶不調だし、腰は痛いし、右中指のばね指も悪化していて、ほとんど泣きそうな状態でした。
特に、寒くなってくるとばね指が悪化するらしいので、先生に右手を温めるように厳命されました。
カイシャでもホットパックで温めたほうがいいらしいですが、カイシャにはレンジがないのでどうするか考え中。
今は、自宅でレンチンしたホットパックを太ももに載せ、右手を使わない時は手のひらを置いています。
今週は急激に気温が下がってきたので、ワタクシのようにあちこちに痛みを抱えている人間は、状況に対応できていない。
気がつけばもう11月で、あと2か月で1年が終わるという現実にゾッとしつつ、気温の変化に身体を慣らさないといけません。
そろそろヒートテックの出番になり、レッグウォーマーやストールも準備しましたが、昼間は25℃近くまで上がる日もある。
着るものなどはどこを基準に選べばいいのか見当はつかないし、朝晩はいきなり冷えるので、カイシャでもマスク姿が増殖中。
この時期の気温ってこんなに乱高下していたっけと思いつつ、昨日の記憶も定かでないワタクシ。
身体が寒さに慣れるまでは、あちこちが痛みで悲鳴を上げて七転八倒するのですが、11月に25℃近いってどうよ？とも思う。
先週、ネットで頼んだ五本指のハイソックスが明日来る予定なので、しばらくはそれで足首を冷やさないように気をつけます。
首と手首と足首を冷やすと、てきめんに調子がおかしくなるという、あまりありがたくない経験値だけは毎年上がっていきます。
写真は、ご存じ嵐山の渡月橋でございます。
お天気がいまいちよくなくて、この後、結構な雨に降られましたが、滞在中の雨はその1回で済んだのはラッキーでした。