身体の保湿対策。

おはようございます。
東京は、今日も引き続き安定したいいお天気が続くようです。
お天気はいいと、傘を持ち歩かずに済むので、ワタクシのように荷物を持ちたくない人には本当にいい季節です。
ただ、これから先はお天気はいいということは空気が乾燥することにもなるので、全身に保湿が必要です。

ワタクシは、1か月ぐらい前からそれまで使っていたサラサラのボディローションを止めました。
その代わりに使い始めたのが、ザ・ボディショップのボディバターです。
身体の保湿用クリームには、質実剛健な尿素入りのクリームなどもおありますが、香りがイマイチなのが難点です。
お風呂上がりに塗っているので、寝る時にいい香りに包まれていると、それだけで癒されるような気がします。
それで、多少お値段は高いのですが、数年前からボディバターを使うようになった次第。

保湿力が抜群にいいかどうかは分かりませんが、継続は力なりで、塗り続けていると皮膚が乾燥することもなくなりました。
以前は皮膚が乾燥してしまうと痒くなって大変でしたけど、それがなくなっただけでもラッキーだと思います。
ボディバターの場合は香りに好き嫌いがあるので、買う時には必ずテスターを使うことが必須です。
英国製ということもあり、ものによっては香りがきつすぎると感じることもありますが、シアの香りはきつくないですよ。

不器用さんにもできそうです。

おはようございます。
今週の東京はずっといいお天気が続くようですが、気温は昨日までほど暖かくはなさそうです。
昨日に比べると5℃前後低くなるとのことで、5℃違うと服が1枚違うらしい。
まだ、ヒートテックの2枚重ねをするほどではありませんが、ハイネックのインナーを着込みました。

髪が短いワタクシのこれからの必需品は、マフラーとストールとタートルネックです。
ただ、マフラーやストールの巻き方がワンパターンで、街で見かける女子のようにいろんな巻き方ができればと思っていました。
一昨日、何気なくALL ABOUTのサイトを見ていたら、動画付でストールの巻き方の解説が出ていました。
不器用なワタクシにもできそうな巻き方が何通りかあったので、昨日、さっそくその中の1つにトライした次第。
普段の巻き方にひと工夫するだけで、見た目がずいぶん変わったのはラッキーでした。

五十肩で左腕を首の後ろに持っていくのが困難なワタクシにも、簡単にできるパターンもあります。
ALL ABOUTの中の「For L」というサイトに動画付きで掲載されています。
動画付というのは、インターネットならではのコンテンツだと思うし、やり方をまねるのも簡単です。
マフラー・ストールの巻き方に悩んでいる方には、結構お勧めのサイトですよ。

気象予報士さん頼みの日々。

おはようございます。
NHK「おはよう日本」の天気予報を聞きながらブログを書いていますが、今週は比較的暖かくなるらしい。
最高気温は20℃ぐらいまで上がるとのことなので、1か月ぐらい前の格好で大丈夫らしい。
昨日の記憶もおぼつかないワタクシは、1か月前にどんな格好をしていたのか覚えていませんが、脱ぎ着できる格好にしました。
カーディガンとかストールで調節するしかないと思い、また引っ張り出してきた次第。

暖かい分には文句を言う筋合いは全くないのですが、着ていくものを調節するのがとても大変です。
コートも、薄手のコートかダウンジャケットか、厚手のダウンジャケットが必要なのかと毎日天気予報とにらめっこです。
そういう意味では、「おはよう日本」の気象予報士さんたちの情報だけが頼りのような気がします。
今は、3人の気象予報士さんが時間帯によって変わりますが、見てはいないものの、耳だけは必ず傾けるようにしています。
特に、6時台になるとNHKの外から中継している渡辺蘭さんの格好は、結構参考になることが多い。

今週はそれほどお天気が崩れることもなさそうなので、厚手のダウンジャケットの出番はないかもしれません。
考えてみれば、まだ11月中旬なのに厚手のダウンジャケットを着ているほうがおかしかったのかもしれません。
今年の異常気象は、ワタクシの季節感を全く狂わせているので、少し落ち着いてくれないかと思っているところです。

色のある服を着よう。

東京は、昨日に引き続いて、今日も穏やかな小春日和になりました。
先週の寒さは何だったのだろうと思いたくなりますが、ウェザーニュースによると今週も朝晩は冷え込むらしい。
ただ、昼間はわりと暖かそうなので、先週のようにタートルネックのニットを着込むことはないかなと思います。
先週は、ハイネックのヒートテックインナーの上からタートルネックのニットを着ていました。
髪が短いせいもありますが、首回りが温かいとずいぶん違うので、真冬の通勤にはタートルネックが必需品です。

昨日も、ユニクロでタートルネックのセーターを3枚購入してきました。
昨年までは黒かグレーのニットしか持っていなくて、モノトーンと言えば聞こえはいいけれど顔周りが暗くなりがちでした。
さすがに暖色系は買えないけれど、キャメルとかくすんだブルーの少し色のあるニットが欲しいなと思った次第。
ワタクシは、なぜかご幼少の頃から暖色系が苦手で、一番明るい色がベージュとかになってしまいます。
それでも若かりし頃の全身黒づくめだった恰好からすれば、多少は色のあるものを着るようになったとは思います。

「年齢を重ねると赤い服が着たくなる」という話を聞きますが、最近は物理的に赤くなくても色のある服を選ぶようになりました。
顔周りが暗いと顔がくすんで疲れて見えるので、少しでも明るい印象にしたいと思うわけです。
昨日のヒールのないブーツもそうですが、これが年を取るということなのかと実感しているところです。
何も考えないでモノトーンの服ばかり着ていた若い頃が、少し懐かしい気持ちにはなるのですが。

それより実用性が大事。

今日の東京は、本当に久しぶりに穏やかな小春日和の1日になりました。
今週は、平日がずっと真冬のような寒さだったので、何だか心までホッと緩むような土曜日になっております。
カイロプラクティックの予約を入れていたのでウルトラライトダウンジャケットを羽織って出ましたが、少し汗ばむぐらいでした。
昨日まではもっと厚手のダウンジャケットを着ていたので、何となく拍子抜けの感もありました。

今週はマジで真冬の寒さが続いていたので、ブーツを買いたいとずっと思っておりました。
なので、カイロプラクティック終了後は、光が丘のアシックス歩人館に遠征してきた次第。
ユニクロでタートルネックのセーターを購入したり、カフェでランチしながら本を読んだり、久しぶりにボーっとできました。
最後に歩人館に寄って、一番ヒールの低いブーツを購入して帰ってきたところです。
昨年、別の店で3.5cmヒールのブーツを購入していたので今週はそれを履いていましたが、ワタクシにはヒールが高い。
歩人館で一番ヒールが低いのが2.0cmだったのですが、やっぱり全然楽なので、即決で購入しました。

3.5cmでもヒールとは呼べない高さですが、腰を悪くして以来ずっとぺったんこの靴を履いているので、結構高さが気になります。
若い頃はそれなりにヒールのある靴を履いていたことを思えば隔世の感はありますが、靴が痛いと歩けない。
ハイヒールを履いた女子がうらやましい気もするけれど、それよりも実用性のほうが大事です。
こういうところにも年齢を感じるなと思いつつ、電車に揺られて帰ってきたのでした。

何だかとほほな気分。

おはようございます。
今朝の東京は、昨日までの真冬のような寒さはなくなりましたが、昼間は雨が降るらしい。
天気予報でも「朝、雨が降っていなくても傘は持っていってください」とのことなので、長い傘を持参する所存。
雨も降らず暖かい、小春日和のお天気はなかなか実現しそうな気がしません。

五十肩を発症して7か月以上が過ぎましたが、相変わらず左腕の動作には制限があります。
少しずつ良くなってきている感覚はあるけれど、左腕をひねるとやっぱり痛いので、完治には程遠い気がします。
カイロプラクティックにも、週に一度は欠かさずに通っていますが、状態がいい時とよろしくない時があるらしい。
本当に牛歩のような歩みでよくなるようで、知人は完治までに1年半かかったという人もいました。
ということは、まだ半分も経っていないことになるので、何だかヒジョーにとほほな気分になっております。

冬が近づいてきたので外見では分からなくなりましたが、両腕には依然としてテーピングをしております。
これからは皮膚が乾燥するとかゆみが出てくるので、テープをはがすと保湿に努めます。
今のところ、テーピングでかぶれることはないのがラッキーではありますが、もう、半年以上テーピングを続けています。
早く五十肩が完治して、両腕のテーピングから解放されたいと思う今日この頃です。

朝型生活のメリットは…。

おはよいございます。
今朝もとても寒い朝になり、ベッドから起き出すのがだんだん億劫になってきました。
目覚まし時計は4:55ぐらいにセットしてはいるのですが、あと5分…と思って、ベッドを抜け出すのに根性を要します。
ワタクシの場合、夜21:30には寝ているので、睡眠時間が足りないということはあり得ません。
急に寒くなってきたことで、身体が寒さに慣れていないのが原因なのでしょう。

ワタクシは基本的には目覚めがいい方で、起きてすぐパンを焼いて紅茶を入れて…などという動作も苦にはなりません。
低血圧の友人たちは、起きてもベッドの中で30分ぐらいはウダウダしていると聞きますが、幸か不幸かそういうことはない。
おかげで、この時間にはブログをアップすることができるし、どちらかというと朝型の生活が送れているのです。
朝型の生活にシフトしたのが7，8年ほど前で、前の事務所に異動したのがきっかけだった気がします。

以前はご多分に漏れず完全に夜行動物の生活だったので、その頃から見ると隔世の感があります。
朝、少し早めに自宅を出ると電車も比較的空いているので、朝型の生活継続の動機としては一番大きいかもしれず。
人混みが嫌いなのと同じくらい満員電車も苦手なので、少しでも空いている電車に乗れるのはうれしい。
単に年を取って早起きになったという話もありますが、それでも三文の得はある気がするのです。

寒風の中1時間待ちました。

おはようございます。
昨日の東京は、マジで真冬並みの気温しかありませんでしたが、今日もこの寒さは続くとのこと。
昨日は外回りがあったので厚手のダウンジャケットを着ましたが、外にいる分にはこの大袈裟な格好でちょうどよかったです。
今からこんな恰好をしていてどうするよ？とは思いますが、寒くて風邪を引くよりはマシだと思っています。

さて、昨日の現場見学は結構つらくて、本当に途中で帰りたくなりました。
受付開始が9:30で、現場見学自体は10:00からという案内があったのに、うちの上司は9:00には現場に行こうと言う。
早めに見せてもらえる段取りをしたのだろうと思っていたら、受付では10:00まではお待ちくださいとのこと。
コンクリートの地面からしんしんと冷える受付の前でジャスト1時間、ずっと待つ羽目になりました。
10:00から主催者の現場説明を同じ場所で立ったまま1時間聞き、足元が氷のように冷えてしまいました。
それから寒風吹きすさぶ骨組みだけの建物を、階段で7階まで登ったのですが、その時点では何も考える気力もなく。

結局、カイシャに戻ってきたのが12:00少し前で、ワタクシは完全防備だったにもかかわらず身体は冷え切っておりました。
上司は一人満足そうでしたが、何故1時間も受付前で待たされなければならなかったのかは謎のままです。
単に、早く見られるだろうという上司の思い込みだったらしいのですが、それについての謝罪の言葉もありません。
もちろん、その間は上司とは一言も口を利かなかったのは言うまでもありません。

テンションダダ下がり中。

おはようございます。
今日は今冬一番の冷え込みになっているとかで、東京でも最低気温が10℃を下回っているようです。
まだ、本格的な寒さというわけではなさそうですが、12月上旬～1月上旬並みの冷え込みになっているとのこと。
今日は千駄ヶ谷の現場に直行なので、あわてて、厚手のダウンジャケットを引っ張り出してきました。

本当は、こんなに寒い日に現場を見に行かなくてもいいと思うのですが、上司がどうしても行きたいらしい。
それならお一人でゆっくり見てきてくださいと言ったら、「仕事に関係あるから」とのたまう。
ワタクシは事務屋だし、建築構造がどうのこうのと言われても何のことやらさっぱり分からない。
確かに間接的には仕事の参考にはなるかもしれませんが、ワタクシなどは写真を見れば十分だと思うのです。
もう少しお天気が穏やかな日に行くのならともかく、建築現場は寒風吹きすさんでいると思うとテンションはダダ下がり中。

ワタクシの上司は頑固な性格のようで、いったん言い出すと前言撤回をする人ではありません。
しかも、一人で行動するのは嫌なタイプでもあるらしく、お供がいないと機嫌が悪くなるので困っています。
「仕事に関係がある」というのなら、一人でゆっくり見てきてくれれば、ワタクシはその間に事務仕事ができます。
言ってみても仕方ないので、完全防備で千駄ヶ谷に向かう所存ではあるのですが。

昔からのジンクス。

おはようございます。
東京は雨が降っていたみたいですが、今はどうやらその雨も上がっているようです。
月曜日の朝に傘をさして通勤というのは、ワタクシ的には一番テンションが下がるので、それがないだけラッキーです。
ただし、昼間も気温が上がらないとのことなので、そろそろ冬用のコートが必要になるかもしれません。

明日の朝の東京の最低気温が7℃ぐらいまで下がるらしいので、そろそろ暖房も必要になってきます。
一昨日の朝が寒かったので、リビングのエアコンの試運転をしてみました。
設定温度を20℃にしてみたところ、すぐには暖かくならないものの、10分もすると結構暖かくなりました。
ベッドにも敷毛布をスタンバイして、そろそろ本格的な冬支度という感じです。
今年の冬はとても寒いとのことなので、使い捨てカイロも買っておかないといけないかなと思っています。

寒さに向かう季節だというのに、ワタクシ自身は髪の毛をガッツリ短くしてしまいました。
昨日、何だか頭がスース―するなと思って、髪の毛を切ったんだったと思い出した次第。
ワタクシが髪を切ると寒くなるという昔からのジンクスがあるのですが、今回もそれに当てはまってしまったみたいです。