今日も蒸し暑いお庭から
こんにちは～＊
クレマチスのレディバードジョンソンが
とってもよく咲いてくれて
毎日可愛くってね^^
ついつい写真を撮ってしまうのですよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
レディバードジョンソンは
咲き進むほどに色が濃くなって
渋い色になってきて美しいです。
たまたまですが、淡い色のノコギリソウが咲いていて
それも偶然ながら、良く似合うなぁ、なんて
思っています。
たぶん白いフェンスとか板塀なんかに絡ませたら
すごく素敵なんでしょうね～
もうちょっと元気になったらDIYしたいな♪
ミセバヤの花もいい感じですよ～^^
昨日、タブレットに出てくるオススメ記事を見ていたら
野菜スープのことが載っていてね
抗がん剤を研究している先生が
野菜スープを推奨しているとかって。
今、検索してみたら出ましたわ～
「抗がん剤の世界的権威が推奨する」とかって。
野菜の持つ抗酸化物質が活性酸素の増加を防ぐのだそうです。
ストレスがいけないから、ストレスフリーで暮らそう
なんて思いましたが、ストレスがないなんて
生きてる限りありえないわけで
抗酸化物質が一番なんだ！って勉強になりました。
それには野菜なんですって！
たまたま体重を落とそうと始めた野菜スープ生活でしたが
それががん細胞を抑える効果もあるなんて
すっごーーい！
時々作れない日もありましたが
これからは3度3度作ろうと強く思いました^^
抗酸化物質を持っている野菜の強さの順番も
私が思っていたものとは違って
それも興味深かったです。
赤紫蘇とか青紫蘇とかを茹でるとすごいんですけど
私、紫蘇を茹でる（煮る）って発想がありませんでした。
今日はスープに入れてみるか？？？
ナスもなかなかなんですよ。
このところ毎日のようにお味噌汁に入れてたので
（茄子の大量消費のため、笑）
効き目あったかな？（＾ｍ－）
忘れるところだった！
ハオのお家ね
あっという間に、こんもりしてます。
でね、根っこが凄いことになってるの。
あちこちからはみ出ています。
どないしよー？？？(￣∀￣)ﾊﾊﾊ
でね、また野菜の抗酸化作用なんですけど
芽には生命の力があるので
そういうのがいいんですって。
ブロッコリースプラウトとかね
モヤシも芽だって！そういわれれば～
モヤシは安くっていいわよね^^
で、抗酸化作用は、なにもがん細胞だけではなくて
シミやシワにもいいんですってよ。
昨日はスーパーで、生のきくらげが手に入ったので
きくらげたっぷりの中華野菜炒めでした。
これを夕食に食べて、それからあの記事を読んだので
「やったー！」って思いましたよ＾ｍ＾
Kちゃん（夫）にも、その話をしたら
「じゃ毎日野菜スープにしたら？」なんて賛成してました。
今朝はキャベツや茄子の沢山入ったお味噌汁。
さてお昼はなんのスープにしようかな？
青じそ入れてみる？？
そして今日やりたいのは
枕カバーをつくること！
ピンタレストで、可愛い枕カバーの画像が出てきて
目からウロコ！
ドール服はしばらくお休みかも？？
それでは
皆さま、今日も良い日をお過ごしくださいね^^
来て下さってありがとうございます。
毎日の皆さまの応援が大きな励みです。
応援よろしくお願いします＊
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私は庭に大量に生えてくる青紫蘇に、ちょこっと赤紫蘇を足して薄ピンクにします。赤紫蘇がなければ麦茶色ですが、味は紫蘇です。
暑い日に氷を入れて飲むと、「あ〜蘇る〜」という感じです。
お庭いつ見ても素敵ですね。
いつも頑張ってらして、すごいなあと読ませていただいています🎵
シソは味噌汁にいれると美味しいですよ🎵
むかーし(^_^ゞ、たまたま入ったレストランで、ハンバーグランチを頼んだら、なすの味噌汁‼️がついてきて、青紫蘇の千切りが入っていました。
それが意外に美味しくて、以来、夏の我が家の定番となりました。
(ちょっとごそごそするので、揉んで刻むか、千切りした後、横に二回ほど切ると良いですよ)
野菜スープにもいけるかもしれないですね😃
枕カバー、どんなのかしら、楽しみにしています🎵
あ！なるほど紫蘇ジュースですね！
皆さん良く作ってらっしゃいますよね。
そうか～、それか～( ´艸｀)
赤紫蘇がまだ畑にあれば
やってみたいと思います。
体にもお肌にも良さそうですもんね♡♡♡
教えてくださってありがとうございます♬(*^-^*)
青ジソを刻んで、っていうのは私もやります♬
美味しいですよね！
でも生では抗酸化物質が足りなくて
茹でるとか煮るとかで力が出てくるんですって！
なので、今お昼ご飯🍚に、青ジソも入れたお味噌汁を作りました！
煮ましたよ、青ジソも！
全然違和感ありませんでした♡
青ジソも沢山あっても使い切れなかったのですが、これで消費できそうです。
でも、、、もう季節的に終わりですね～💦💦
抗酸化物質を食べるふむふむなるほど(*^-^*)と思いながら拝読いたしました。
野菜食べます。煮るといいのですね。味噌汁は必ず食べます。そうかもう少し具沢山にするといいかも。
料理研究家の○○芳子さん？
ああ名前忘れちゃったー('◇')ゞ品のある白髪の年配の女性です。【命のスープ】で有名ですね。
あの方がいつもおっしゃっていますね。
今日ミルキーママさんが話しているようなことをね。
ミルキーママさん瘦せたいんですね？
ちっとも太ってはいないですが…ベスト体重というものがあるのでしょうからね。
私も少しこの頃体重が増えてきたのでご飯の量を減らさないとと思っていました。
タンパク質は摂らないといけないのですがそれを摂ろうとするとカロリーも摂ってしまいます。
なかなか難しいですね。
若い頃は瘦せてスラリお腹ぺったんこを求めていましたがそれは終わりましたし無理と諦めました。
ウエストを絞った服が多かったけれどもう絶対無理だしこの年ではウエスト絞ったスタイルなんてバランス的に顔と合わないです。
ふわっと着れる服がいいですね。今とても流行っていますね。お尻が隠れる丈が多いのも嬉しいですね。
あらら(;^_^A💦💦私ったら
抗酸化物質野菜のお話から・・・・ついつい
肌の潤いも保て体の細胞が生まれ変わっていわゆる新陳代謝がきちんとされてしかも細胞がさび付かない食事私も見直しますね。
ミルキーママさんのブログで気持がしゃっきっとしました。
実は今お昼食べたのに口寂しくてコーヒー飲みながら麦チョコほとんど一袋食べ終わるとこです。ぎょぇ…💦一袋370カロリーですって300カロリーくらいでやっとこストップしました(;^_^A💦💦
ミルキーママさんのブログもう少し前に読んでいればよかったです💦
とりとめのない話しをづらづらとごめんなさいね。
体調がよさそうで何よりです。クレマチス可愛いですね。
うふふ🎵楽しく読ませていただきました❗
うんうん、ですよ～
何かの本で読んだり、テレビで見たり
その都度、抗酸化物質が大切って思うのに忘れちゃうんですよね～
命のスープ、聞いたことあります。
とにかく沢山の野菜をいれると良いようですよ❤
野菜入りのスープを食べればお腹もいっぱいになりますもんね～
mokkobaraさんは瘦せてスラリお腹ぺったんこだと思ってました(*^。^*)
私はすっかり筋肉落ちたし、その分お腹ぷっくりだし、少し引き締めたいです。
なかなか無駄な脂肪は落ちないですよね～(￣▽￣;)
頑張らなくっちゃ(笑)！
野菜とエアロバイク！((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
Milkymama のブログ見て、紫色ハルオチアに一目惚れ、一年前から育てています。
が！今日、触ったらポロッと一部が抜けました。なぜ？根腐れでしょうか？
夏は休眠期なので、植え替えもできないし、と困っています。
種類も違いますが、Milkymamaのはるちゃんは綺麗だし元気ですね。
穴あき鉢に入れてますが、穴なしカップでも大丈夫ですか？
すみません、
教えてください。
紫色ハオルチアって、なに？？？
アロエみたいな葉の形のものでしょうか？
紫水晶とか、いろいろ品種があるみたいですね～
見てないから想像ですけど、触って塊ごと落ちたなら
根が育ってないということですよね？？
根ぐされかもですよね。
穴のある鉢に植え替えて、土も水はけの良いものに変えたほうがいいかな？って思います。
穴ナシの場合は水のやり方に、かなりコツがいるかもしれません。
そのままでは腐るのが目に見えている（かもしれない）ので
私なら植え替えて、家の中のエアコンに守られてる場所で育てます。
レースのカーテン越しの柔らかな直射日光がいいですよ。
ダメになるかもしれませんが、やらないよりマシかな。。。
私は長いこと育てて、これは強いなってわかったものは屋外で育てていますが（冬は室内）
弱そうな品種（だいたいそういうのは高価）は
一年中室内のエアコンが効く窓辺です。
こんなことしか答えられなくてすみません。
品種名教えて～