１０・８は 【 寒露（かんろ）】 草木に冷たい露が降りる頃です。
秋もいよいよ本番を迎えお肌や口、のどの潤いが不足しがち。
お肌の乾燥や赤み、痒みが気になるときは、香辛料は程々に。
ナッツやドライフルーツで内側から潤いを補給しましょう
＊＊＊ うるおい美肌の薬膳デザート ＊＊＊
＜材料＞
・白木耳 … 15g
・マスカット … 1/2房 (他のぶどうでも可)
・氷砂糖 … 70g
・レモン汁 … 少々
・クコの実 … 小さじ1
＜レシピ＞
(1) 白木耳は水で20～30分戻し、かたい部分は切り落としてから
一口大に切る
(2) 鍋に氷砂糖、水1L、白木耳を入れて火にかける
最初強火、沸騰後弱火で40分煮たら、そのまま置いて冷ます
(3) マスカットは皮をむき、種を取り除いて器に入れておく
(4) そこへ、白木耳とクコの実、レモン汁を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす
白木耳は、肌やのどを潤し乾燥から守ってくれる秋には欠かせない素材。
マスカットや巨峰、デラウェアなどのぶどうは、渇きを癒すだけでなく
元気も補うため、季節の代わり目で疲れやすいこの時期におすすめです。
さらに美肌を目指す方は、クコの実を添えて頂きましょう 薬日本堂スクールより
そして、私たちも秋の気配を見に熊本の芦北へいってきました。
人吉ＩＣで降りて、球磨川沿いを大野温泉へ向かいそこから芦北への道順です。球磨川の水はとても青くてきれい。
芦北は海の近くで海産物が、たくさんあります。ところてんの素テングサが、すぐ使える状態で乾燥されてありました。これ化粧水に入れたら保湿効果がありそう？と思いながらはっきり解ってからまた来ることにしました。
