イチローをマネてみる！？

イチロー選手の言葉の深さにうなるばかりの島岡美延です。９年連続200本安打に「解放された」と心境を語り、「達成していく過程が面白かった。200安打に到達するといろんなものが消えてしまうので」と独特な描写。
さて、今月の姿勢テーマ「ストレッチをして美しい姿勢を保つ」、実践していますか？　イチロー選手の素晴らしさは、「単調なことの繰り返しを忍耐強く続ける能力」だとも言われます。同じ時刻に行動する、同じ食事を取る、同じトレーニングの手順を踏む・・・、すべては自分の身体と心をベストな状態でパフォーマンスをするため。その一つでもマネできたら、イチローに近づけるかも！？
アスリートに限りません。日常生活をイキイキと送るためにも、身体のメンテナンスを意識するかしないかは、大きな違い。ストレッチ自体は、地味で単調なものですが、年齢を問わず、そのストレッチの効果は身体に現れます。寒くて縮こまりたくなる季節の前に、さあ、始めましょう！