美脚を目指すなら

昨日は思ったより冷たい雨でしたね、島岡美延です。
レッグウォーマーで、ふくらはぎを温めるのは必須。
先日、某スポーツクラブの「モデルTAISO美脚」というレッスンを受けました。
裸足で行うのですが、ウォーキングは、足を交差させるように前に進んで、鏡の前でポージングという、いわゆる「モデルウォーク」。
腰に手を当てて、その足に体重を乗せて、反対の足は、膝を曲げてポーズ・・・、皆さん、照れながらも楽しそう。
体操の部分は、「ラジオ体操＋バレエ」の印象！？
身体を反らせるときに、腕はバレエのような優雅さを加えたり。
「プリエ＝膝を曲げて」、「ルルベ＝かかとを上げて背伸び」というバレエ用語も時々使用。
片足で立って、反対の足を前に振り出したり、後ろへ送ったり。ほとんどバレエ（バーがない分、難しい？）。
「つま先を伸ばすとさらに効果的ですよ」と講師。
これがバレエだと「つま先伸びてない！」と怒られるわけです。
やはり、美しい下半身のためにもバレエ！とあらためて思えた時間でした。