暖かい雨のあと気温が下がる予報の小寒、島岡美延です。
2015年の誓い、実行していますか?
いつからか、「1年の計は元旦にあり」は難しいと実感。
元日はみんなで食べる、飲む、しゃべる・・・、個人的目標をストイックに遂行できる環境にない!?
そこで「正月明けのダイエット宣言」をするキャラを見つけました。
なんと、昨日発売の健康雑誌「Tarzan」の表紙に、くまモンが登場。
正月太りをしたので「今年は最初で最後のダイエットに取り組む」と誓っているとか。
細いくまモンってちょっと想像しにくいけど、意気込みは真似したい。
知り合いのモデルさんの新年メルマガには「理想の体型には、体重を何キロ減らす、だけでは足りない」。
「ウェストは○○㌢、足首は○○㌢」などと、きめ細かい数値目標を設定しましょう、とのこと。
普段からドローイング(お腹を引っ込める)を心がけているので、ウェストはよしとします。
バレエでチュチュが着られるように、太ももとふくらはぎサイズの目標を決めようかしら!
2015年の誓い、実行していますか?
いつからか、「1年の計は元旦にあり」は難しいと実感。
元日はみんなで食べる、飲む、しゃべる・・・、個人的目標をストイックに遂行できる環境にない!?
そこで「正月明けのダイエット宣言」をするキャラを見つけました。
なんと、昨日発売の健康雑誌「Tarzan」の表紙に、くまモンが登場。
正月太りをしたので「今年は最初で最後のダイエットに取り組む」と誓っているとか。
細いくまモンってちょっと想像しにくいけど、意気込みは真似したい。
知り合いのモデルさんの新年メルマガには「理想の体型には、体重を何キロ減らす、だけでは足りない」。
「ウェストは○○㌢、足首は○○㌢」などと、きめ細かい数値目標を設定しましょう、とのこと。
普段からドローイング(お腹を引っ込める)を心がけているので、ウェストはよしとします。
バレエでチュチュが着られるように、太ももとふくらはぎサイズの目標を決めようかしら!