貸金庫から顧客の金品を盗んでいた元行員は46歳の女、島岡美延です。この事件の発覚当初、支店長代理と聞いて50代男性、などと想像してしまい、ジェンダーの刷り込みを再認識。
80代女性、ならどんなイメージ？ 元気な100歳も多い現代、高齢者ほど個人差は大きく、筋肉を意識的に鍛えている人から、要介護の人までさまざま。今月の姿勢テーマ『目標を立てて筋肉を育てよう』を実践していますか？
特に年齢が表れやすいのが、歩き方と姿勢。無理やり若く見せようとする必要はないけれど、歩き方も姿勢も日常生活の中で、無意識に出ているもの。若い人の心配になるような歩き方、立ち方、姿勢はかなり多く、スマホを見ている時の姿勢だって大いに影響を及ぼします。
身体はどうしてもラクだと感じることをしがち。だからこそ、姿勢を保つために必要な筋肉は鍛えないと衰えるばかり。日常の歩き方、信号待ちや電車で立っている時間は「姿勢を意識するチャンス」。毎日の積み重ねが未来のあなたを作ります。
