体重など 2014年10月03日 | インポート 今回の立山・剱を歩いた時のザックの重さ(初期状態)は24キロほど。クライミング道具とメシが重すぎる。。。 長い縦走の前は体重コントロールを行い、なるべく身体を軽量化して、荷物の割合を増やしますが、夏前からのデータはこんな感じ 体重:63.4kg → 61.1kg 体脂肪率:9.6% → 9.3% 結果、快適に歩けました。 帰ってきたあと、今のデータは、 体重:61.9kg 体脂肪率:8.2%