朝からの雪かき
午前中はまだ降るだろうと
2回目の雪かき態勢でいましたが
以後は
チラチラと降っただけ
予定していた
2回目の雪かきがなくなったので
残しておいた体力
ローラートレに移行！
今日はたっぷり
2時間
心拍用のサイコンも
しっかり機能
自転車固定のサイコンでは
2時間2分だったけど
まあ想定内の誤差としていいかな
前回
時間が正しく表示されないのは
GPSが機能していなかったので
start ＆stopが入らなかったと思うんだけど..........
今日は
サイコンを窓の外にだし
GPSが機能したことを確かめたら
スタートもストップも表示されました
心拍も
ケイデンスに対応して
有酸素トレに効果ありかな
1月13日までの目標
30時間は
24時間25分まできました
距離600kmは
613km
目標をクリアしました！
ケイデンス105あたりで
AV26km/h超えになっているので......
ケイデンスの平均は
100を少し超えているようです
自分自身にも
厳しく言っています
1月に入ってから
どれだけ継続したトレーニングができるか
ここが課題なんだよって！
昨夕
7～8Cm積もった雪の
雪かきをしました
夜中降って
結構積もるということだったので
1回だけの除雪で終わってました
珍しく
朝6時から除雪作業を始めました
久しぶりに降ったなの感
雪かき前に
調査？
目視による
積もり加減
餌のやっていない
バードテーブル
背中向かいの家の庭の木
雪を漕いで歩かなければなりません
見るだけじゃ..........
物差しではかってみました
40Cm！
昨日の分も入れたら
おじさん自宅付近では
ゆうに45Cm以上は降ったことになります！
前段は
体慣らしに
状況視察？
さていよいよ作業
雪が重い！！
こりゃ
朝食後と2回に分けて除雪だな
そんな覚悟で始まった
雪かき
幸運かな
隣の若いさん
小型のショベルカーをもっていて
我が家の前通り
歩道の一部も
除雪してくださった
感謝
感謝！
おじさんも
体力の衰えは隠せず
テキパキとは動けない
7時40分
家まわり除雪終了
前後しますが
7時半頃
個人で依頼と思う
ショベルカーを見る
その後まもなく
町の請負かと思われる
除雪車現る
写っている場所から
北側には現れなかった
どこの除雪をするのかな？
顔見せだけ？
午前9時50分時現在
まだ雪は降っています
少しぐらいの除雪なら
余力は残っていますが..........
あまり積もらないでね！！
他の地域はどうなっているのかな
昨日4か月ぶりに開通の
JR石勝線・根室線一部
昨日の最終から
今日は運休だとか.......
（再開したかもしれません）
