ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

Core Rhythmsをさらに楽しく!

2009-02-14 08:40:13 | トレーニング
おはようございます。moanaです。


昨日に引き続き「コアリズム」についてです。


いかがでしたか?コアリズム。

さらに楽しい動画を2つ見つけましたので、ご紹介します。


こちらは、踊る時の動きのポイントを詳しく説明しているので、まずはこれで動きをマスターするのがいいかもしれません。

英語の勉強にもなるし!!



いかがですか?
ただ、動画を見るだけよりも、わかりやすいですよね。

これで、さらに効果アップ間違いない!


動きのポイントがわかった次は、こちら




どうですか?

ただ動画を見ながら、なんとなくよりも、楽しくなったのでは?


これでみなさんも、コアリズムに夢中ですね!!




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