お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの減モードとなりました。
昨日は２食糖質制限・・・頑張った甲斐がありましたね。
職場のお昼、今週は水曜日が冷やし中華と言う事でキャンセルしましたが
以外は一汁三菜との事でバランスは良さそうです。
写真は昨日の昼食、こう言うパターンが多いと糖質制限は楽なんですけどね。
さて・・・
課題の週末太りですが、やはり拘らない事にしましたよ。
前にも随分と悩みましたが、長いスタンスで考えていけば、メリハリ日は大切・・・。
なんとか少しず良いリズムを摑んで行きたいですね。
入院中は管理栄養士さんと相談して、可能な限りカロリー制限をしていく予定
でいます。
まぁ～食べたくても食べられないでしょうし、お酒も暫くＤｒストップ・・・かな
。
落ち着いた頃のリバウンドがなんか不安になりますね。
・・・ 
・・・
なんか名古屋、急に暑さが和らぎ、
汗かかない分、なんか太ってきそうで
心配な季節になってきました。
ホント、週末が待ちどうしいんですが、
週末がないと太らずにすむんで、
ビミョーな感覚・・・・
訪問＆コメントありがとうございます、感謝
今日は低い雲の南大阪ですが予報では
雨ですが、ほんとかなぁ～？(*⌒ー⌒笑)o
美味しいそうですね
意識して食べると大変なので無意識で・・
桜パパもすぐにメタボ状態です・・
いつもありがとうございます、感謝。
ポチッ!～凸。゜( ゜^∀^゜)σ゜。
今日も笑顔で(*⌒ー⌒笑)o『笑う門には福来る
何だかすっかりダラダラ癖がついたようであんまり減らないかもです。。。
今日もしっかり増モード
メリハリだよなぁ～
明日の晩はお酒＆ホルモンなので、今日はしっかり抑えないと・・・
リズム的には平日の方が良いのですが
やはり適当にメリハリ日がないと
ダメですよね。
毎日御飯と梅干と言うわけにはいきませんし
毎日ステーキと言うわけにもね。
なんにしても札幌は寒いですよ。
まさに今こそｓｌｏｗｌｉｆｅですね。
目先の結果に走らず大きいスタンスで
取り組んでリバウンドの少ないダイエットを
展開したいものです。
まぁ～先はまだまだ長いですから
ぼちほどのｓｌｏｗｌｉｆｅでいきましょう。
今日も２食糖質制限でしたが、今は明日の
ちょびっと飲酒日のメリハリ日に何を飲んで
何を食べるかを楽しみにしていますよ。
そして木曜日はまた糖質制限。
金土曜はメリハリ日ですね
ございます
昨日もとても忙しく、コメント入れられ
ませんでしたが、ポチだけはさせて頂いて
おります
手術はとても簡単だと思います！
経験者ですので本当です
でも、もうすぐですね。
頑張ってくださいませ
ポチっ帰りですよー
奈那子ちゃん・・・ナイスですね。
そして何時も何かと気に掛けていただき
ありがとうございます。
手術に向けて励みになります。