ストレスと感じる事無く・・・(*^_^*)

 

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと、平日バージョンはいい感じでクリアしています。

思えば・・・

週末なんとかならないのぉ～って声も聞こえてきそうですが、まずは体の声を

最優先に聞いてストレスと感じない自分なりのウェコンを続けていきたいと思う

今日この頃です＼(^o^)／。

 

明日は・・・

午前中定期の甲状腺外来の受診日です。

対になっている甲状腺、残っている甲状腺に負担が係って肥大気味との事で

中々来なくてもいいよとは言われません。

それでも・・・

明日は血液検査が主との事で、一般血もお願いしようかと思っていますよ。

 

さて・・・

今夜の夕食ですが、連日の３０℃越えで食欲も落ち気味のｓａｔｃｈｉｎです。

休肝日ですから、頼りはキリンフリーですね。

そんな事で、枝豆・冷奴・荒挽きウインナー・トマトサラダのお惣菜バージョンと

しましたが、まいぅ～だったのは奥さんの冷麦でした。

「ちょびっと」貰って食べましたが美味しかったですよ＼(^o^)／。

 

そして・・・

そんな札幌もこの時間、既に「ちゃっぷい」って感じる夜となりました・・・。

明日は小雨予報！

野菜には本当に恵みの雨となりそうですね。

 

ご報告・・・＼(^o^)／

　

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．０キロと今週はナナちゃんからのスタートとなりました。

当然ですが今朝は３度体重計に乗りましたよ。

もしかしたら７６キロ台に・・・と淡い期待を持ちつつでしたが見事に変動は

ありませんでした。

まぁ～毎週月曜日は７７キロ前後のスタートですから、こんなものでしょうか。

 

さて・・・

昨日は久々に何時もの温泉に行ってきました。

サウナ後の追風参考記録では７５．８キロまで落ちましたが、意味無いじゃん

って感じですよね。

 

おそらく・・・

昼食でキリンフリーを２本飲みましたが、その時点で７７キロ台に戻っていた

と思いますよ。

オマケに昨日は、またまた飲酒日として不良爺っこが中々戻りません。

週４日の休肝日が、６月は週３日のペースで終わってしまいました。

 

報告出来なかった土曜日は・・・

　　　　　　揚げ納豆　　　　　　　　　　　　　　　熱々タコサラダ

　　　　　　　

　　　　　　小エビの殻揚げ　　　　　　　　　の・・・中味（甘エビのお刺身）　　　　

　　　　　　　

お酒は糖質ゼロ発泡酒と愛飲の大分「いいちこ日田全麹」の水割りを・・・

いいちこ６：水４で楽しみました。

 

そして・・・

昨日は少し遠目のコンビにまで早朝ウォーキング。

目的は温泉帰りに楽しむウイスキー・・・ブラックニッカを購入に＼(^o^)／。

ブロ友のｎｍｚｋさんからのお勧めでしたからね、是非チャレンジせねば。

　　　　　　　　　　飲みやすくなってますよ(*^_^*)。

肴は餃子とイカ刺し！

単にあり合わせ的なものですが、最近ラー油がいろいろな物が出てますね。

今はこのタイプに・・・どちらにも結構合いましたよ＼(^o^)／。

　　　

 

今夜は・・・

定番の焼き魚定食のご飯抜きと冷奴とニラ玉の夕食でした。

焼き魚はツボダイ！

奥さんの唯一苦手な魚です・・・何となく鶏肉の様な食感がありますよ。

肉禁の家内は、それなりにいろいろ拘りがあるようです。

ちなみに、今夜のツボダイはこんな感じですよ。

　　　まいぅ～でしたけどね。

 

断熱・防音・防露・・・(*^_^*)

こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと、今週はあまり大きな変動はありませんでした。

結構食べ飲みの多い日々を過ごしていましたが、気分的なものでもあるのか

増減の幅が思いのほか小さくてな週でしたね。

 

さて・・・

今週末は札幌にいます。

父のことがあって延び延びとなっていた窓の三重サッシの説明を受けるべく

業者さんを待っているところです。

２年前に大きなリフォームをしましたが、エコポイントが付くとの事で６箇所の

窓の工事を予定しています。（断熱・防音・防露に効果があるとか・・・）

 

働いているうちに・・・・

と言うのが家内の口癖になっていますが、今年もお金が結構出ていきます。

車・着物・三重サッシとみんな奥さん絡みでｓａｔｃｈｉｎは去年の遼くんモデルの

１Ｗを買っただけです・・・。

それも３年言い続けてやっと去年のモデルですから・・・こいつぅ～でしょ。

 

今夜も札幌はビール日和です。

ブロ友の皆さんの中では一番お天気が良い街かも知れませんね。

そんな事で今夜も・・・三昧ですよ＼(^o^)／。

 

こっぱずかしい・・・(*^_^*)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの増モードとなりました。

えっ・・・と思う方もいらっしゃると思いますが、報告出来なかった昨日は・・・

７６．０キロだったんですよ。

 

そして・・・

４００ｇ増の原因は・・・こいつです。

　　　中札内産の半身揚げ

まいう～～～でしたよ＼(^o^)／。

お酒は巷で噂の（ＣＭのせいか・・・）ハイボールとしました。

さすがにシングルモルトでは「いたましい（もったいないの意）」ので・・・

久々に角サンを買ってきました。

　　　４００ｇ増だったかも！

 

今夜は奥さんが残業！

奥さんの希望で給料日前ですが、お寿司のテイクアウトとなりました。　

　　　（まぁ～年棒制なので給料日は関係ありませんが）　

　　　

待ちくたびれて、カッパを３個食べてしまったｓａｔｃｈｉｎです。

１９：３０には帰ってくるとか・・・お味噌汁くらい作って待ってますね。

 

最近・・・

コメント返しを振り返ると誤字・脱字・多字が多くて・・・

北海道弁ですが「こっぱずかしい～～～」です。

超恥ずかしい時に使用する言葉ですが、ほんとに不思議と多いですね。

まぁ～爺っこですから長い目でみてやって下さいね・・・。

ビールが・・・(T_T)/~~~

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７６．４キロと、今週は良いスタートが切れました。

暖かくなってきて代謝が良くなっているのか、いい感じで落ちてきますね。

 

いくらちゃっぷい札幌と言っても・・・

この時期は当たり前に気温が上がってきますから少し動いても玉の様な汗が

噴出してきます。

エアコンをつけている部署ばかりではないし・・・むしろ止めている部署が多く

てダイエッターにはですね。

 

さて・・・

地味な夕食が早々と終わって長い夜を迎えています。

昨日はご無沙汰気味だった別サイトに久々に投稿をしましたが・・・

今夜は、まずポチ行脚に出かけますね。

 

明日は「ちょびっと飲酒日」です。

今夜はほんとはビールが飲みたかったなぁ～～～～。

そんな事で、またまたテンプレを懐かしバージョンに変更しましたぁ(*^_^*)。