satochinの何時も一緒だね・・・💛

何時もと違う日々にも
いよいよ明るい兆しが・・・
今こそ頑張りましょう!

帰省してました・・・

2010-02-28 17:05:16 | 節制&節制の日々・・・

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今晩は!札幌のsatchinです。

帰省先から少し前に戻って来ました。

田舎は北海道でも有名な豪雪地帯で1月2月は帰省したくても天候次第で

札幌に戻って来れないこともあるので毎年自重していましたが、今年は道路

状況が良いとの情報があって土曜日から帰省していました。

写真は蝦夷富士、羊蹄山・・・手前の道路の雪も凄いでしょ

       

 

何時もはこの時期、海岸線(小樽)経由で帰省するのですが、津波騒ぎが

あって帰りは峠を越えて帰ってきました。

こちらは雪の関係でいくらか回り道もありましたが、お天気も良くて絶好の

ドライブ日和でした。

 

さて・・・

久々の父は元気で頑張っていました。

3月からいっぱい父に会う機会も多くなりますが、父にしてみると碁の相手

がいる田舎の方が楽しいようですよ・・・

体調を崩していた友人も全然元気でなんか拍子抜けの帰省・・・

それでも、ホッとして帰ってきました。

 

さぁ~・・・

気になる体重ですが、シャワー前の計測では76.8キロでした。

今日、朝・お昼と食べたあとの体重ですからね・・・

思いの外、(ぶーちゃん)ではなかったかも知れませんね・・・

 

今週は3日に甲状腺術後の定期検査があります。

週末は札幌在住の友人達と飲み会があって「ススキノ」方面へお出かけです。

例のブドウ畑関連の友人達ですから楽しい飲み会になりそうですが・・・

楽しい分・・・いばらの道となりそうですね。

 

そんなsatchinですが・・・

3月も宜しくお付き合い下さいね


おデブ・・・(*^_^*)

2010-02-26 17:21:47 | 節制&節制の日々・・・

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今晩は!札幌のsatchinです。

今朝の体重は75.8キロと変動はありませんでした。

ラーメンタイム日のわりに結構耐えていましたね・・・

まぁ~麺は奥さんが1.5、satchinは0.5、そして肉系が全滅の家内から

麺の代わりにチャーシューを貰います。

カロリー的には麺1.5の方が高い様な気がしますよね

それでも・・・

昨日は12時過ぎまで根性で韃靼茶を飲みのみ頑張って起きていましたよ。

 

さて・・・

今日は今月最後の土曜公休の振替を使って午後からお休みを貰いました。

帰ってきてドンピシャでしたよ・・・フィギャア\(^o^)/。

メダルの色の違いは・・・メンタル面でしょうか・・・

satchin得意の「メリハリと遊び心」の差の様な気がしました。

真央ちゃん悲壮感いっぱいで見てるほうが辛かったです・・・

それでも・・・

リンクを下りるとヨナちゃんと仲が良いそうですよ・・・

同じ19歳、英語で語り合うとか・・・凄いですねぇ~~~~

 

さぁ~

今夜は待ちに待った週末第一夜・・・まず飲みます・・・ナムちゃん覚悟で

医療事務をしている奥さんはちょっと残業とかで今夜はお弁当日とか・・・。

オイオイ頼みますよぉ~お刺身のひとつくらい・・・とならないのがsatchin。

そう言う事が苦にならないから「おデブ」なのかなぁ~~~

 


驚きのダイエットタイム・・・(T_T)/~~~

2010-02-25 20:07:29 | 節制&節制の日々・・・

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今晩は!札幌のsatchinです。

今朝の体重は75.8キロと400gの減モードとなりました。

イーブンでもいいかなぁ~なんて思っていましたので、何とも嬉しい想定外と

なりました。

なんだか言って週一ですがナゴちゃんと再会出来る様になりましたね

 

思うに・・・

通常の夕食を摂っても就寝まで4時間以上空けると結構減モードになる様な

気がします。

もちろん毎日実行出来るかと言うと・・・・・・ですね。

夕食のみ炭水化物抜きをベースに週1~2回くらいならトライ出来るかも。

これも「変化」に取り入れましょう

 

さて・・・

今夜はのダイエットタイムが奥さんからでて、ラーメンの日となって

しまいました。

体重計に乗って思わずニタっ~としたのを見られたようで・・・

ほんとに・・・こいつぅ~ですよね。

そんな事で今夜は久々の「辛味噌ラーメンつゆだく」を半分っことしました。

まぁ~余裕のsatchinですよ・・・いい感触は掴んでいますからね

 

それでは、巷で噂の「いぶりがっこ」を投稿しますね。

       

家内の実家の秋田から良く送られてきます。

沢庵をいぶしたものとか・・・ご飯にも、お酒にも合う優れものです

http://www.umai-mon.com/user/scripts/p_attribute.php?attribute_id=529

詳しくはこちらを参照下さいね。                             

  


お刺身定食・・・(*^_^*)

2010-02-24 20:37:16 | 日々思う事・・・

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今晩は!札幌のsatchinです。

今朝の体重は76.2キロと・・・微妙な減モードでした

納得出来なくて何度か計っているうちに76.4キロと変動無しになって

なんでやねんって感じでしたが、一応76.2キロの表示になりましたので

200g減という事で・・・

 

さて・・・

今夜は「ちょびっと飲酒日」でしたが、週末は久々の帰省予定で父の相手も

ありますから自重しました・・・

かなりの(ぶーちゃん)モードは必至ですから、耐えるところは耐えて・・・

田舎で爆発したいと思っています。

 

そんな事で・・・

今夜はEC食ほどカロリーを抑えてはいませんが、お刺身定食としました。

イカ刺しと冷奴と岩のりのお味噌汁とご飯といぶりがっこでした。

まぁ~ぼちぼちと言う感じでしょうか・・・ねぇ~~~(*^_^*)

 


今週末は久々に帰省・・・(*^_^*)

2010-02-23 20:27:07 | 日々思う事・・・

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今晩は!札幌のsatchinです。

今夜はR-1を見ていて投稿が少し遅くなりましたが・・・

応援していた「いとうあさこ」さんが予選落ちをして以降はパスとしました

 

さて・・・

今朝の体重ですが76.4キロと、お約束の様にいい感じで落ちてきました。

普通と言うかお酒を飲んでいない分、切り上げが早いだけで週末もそんなに

食べてはいないんですけど・・・

ダラダラ飲む方なので少量でも遅くまで食べている分、(ぶーちゃん)と

なるのでしょうね。

 

今夜は・・・

久しぶりに温野菜としました。

そしてネギ油を温めてかけて食べましたが、なんともマイぅ~~~でした

またひとつ新しい発見がありましたが全ては明日の体重次第。

美味しくても体重アップでは意味がないですよね。

 

そう言えば・・・

似た様なバージョンで「タコレタス」があります。

大きな皿にレタスを引いて刺身用のタコを並べて熱したオリーブ油をかけて

唐辛子をまぶして食べます。

もちろん週末バージョンですよ・・・に合うんですから・・・

 

今週末は・・・

久々に帰省予定です。

もちろんお天気次第ですが元気になったといってもいい歳の父も気になるし、

友人が体調を崩して自宅療養をしていたり、いろいろお世話になった知人が

日曜日に亡くなったりと、何かとブルーな週です。

 

まぁ~

年齢的にこう言う話題がこれからも多くなると思いますが、流されずに

頑張らねばと思う・・・satchinであります・・・