デジブック 『ちょびっと飲酒日』
今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今夜はテスト的にデジブックを活用して投稿しています。
写真投稿が上手に出来なくて気になっていましたのでこれで見やすくなれば
少し幅ができますね。
さて・・・
今日は恒例の「ちょびっと飲酒日」でした。
朝の体重を考えると自重するつもりでいましたが、家内が何かと準備をして
くれたので好意に甘えたと言うか意思の弱い爺っこであります・・・
。
メニューですが・・・
ウニ丼は家内の夕食。
お刺身はｓａｔｃｈｉｎのお酒の肴、他にはイカレタスサラダ・揚げ納豆。
お酒はビール＆先週残りの白ワインでしたよ
。
それでも・・・
早々とお酒を切り上げて長い夜となっています。
デジブックの結果が早く見たいので投稿はここで終わりますね＼(^o^)／。
続きは明日の朝ですね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと変動はありませんでした。
いい感じで過ごしたつもりでいるのですが中々スパっと落ちてこないですね。
ほんとに・・・「なんでやんねん」って、そんな気分ですよ。
さて・・・
そんな事で今月の基準体重は７６．４キロと・・・今年は耐えていると言うか
あまり変化の無い年ですね。
健康作りとしての方向性は間違っていないようですが、ダイエットとしては
少し物足りない様な気がします。
今年も残り少なくなりましたから軌道修正も視野に入れて頑張りますね。
メイン写真は昨日のお昼です。
夕食は火曜日定番の野菜炒め風定食のご飯抜きとしました。
そして、プーアール茶とデザートはカキを２個・・・・カキ・・・カキ・・・柿？
イーブンの原因は柿かも・・・
便秘するんですよね、柿を食べると子供の頃から・・・。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの減モードとなりました・・・
。
先週の月曜日が休みだったせいか昨日は半端じゃない忙しさでした。
それを考えると今週は水曜日まで忙しいのでしょうか？
たまんないですねぇ～(≧ω≦)。
さて・・・
昨日の夕食は・・・月曜日定番の焼き魚定食風のご飯抜きとしました。
魚はこの時期はサンマですね。
もちろん休肝日・・・今週から温かいプーアール茶の復活ですよ。
今週は・・・
なんか結構ダイエットやる気になっています。
１９時前には食事を終えて、バナナ１本とプーアール茶で長い夜を・・・・・
まぁ～やってる事は年中同じパターンなんですが気持ちの入り具合で、
落ち方も違うような気が・・・気がですよ、している爺っこであります
。
そんな事で・・・
９月の基準体重測定日は水曜日朝の体重としますね。
この辺りから落ちないんですけど・・・やる気の分、楽しみでしょ
。
写真は昨日の昼食でした。
今日もがんばらねば・・・ね
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの増モード・・・
。
昨日は２ヶ月ぶりのゴルフ・・・
晴天無風のまさに秋晴れの中でのゴルフで少し浮かれてしまい・・・
奥さん様のラーメンサラダを摘みながらビールなんぞを飲んでしまいました。
そんな事で、まぁ～いいっかぁ～って感じの増モードですね。
今週は・・・
特に予定がありませんので、しっかり健康管理に取り組んでいきます。
次週は・・・
甲状腺術後１年目の２度目の検診があったり、職場の観楓会などの予定が
あってまた少し気忙しい週になりそうです。
１０月こそ流されないように気を付けないとね・・・
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの減モードとなりました。
どちらかと言うと想定外の事で、ちょっと嬉しい朝を迎えています
。
昨日は・・・
奥さんのお供で眉アートのお店に行きました。
地下鉄ススキノ駅から歩いて１０分くらいのところにあります。
帰りは新しく出来たデパートに寄って、その足で大通り公園まで行きました。
大通り公園では「さっぽろオータムフェスト２００９」
http://sapporo.100miles.jp/autumnfest/
と言う・・・食の祭典が開催中なんですよ。
いろいろお目当てはあったのですが、５丁目会場のラーメン祭り・・・。
「オホーツク干貝柱塩ラーメン」が気になって奥さんと半分っこ。
これは美味しかったですよ・・・半分っこを久々に悔やみました・・・。
そして「松前マグロ三食丼」も半分っこ。
これは半分っこで良かったかな・・・。
少し寒かったですがビールも飲んで今朝の体重ですからね。
この嬉しい４００ｇ減は、「歩き」以外のなにものでもないですね。
昨日はとにかく歩きました。
この一杯のビールのために地下鉄で出かけたのですよ・・・でしたね。
さて・・・
今日は２ヶ月ぶりのゴルフです。
今朝の札幌は抜けるような青空が広がっていますが
スタートは１２：２２ですからね。
どんな天候になっているでしょう・・・。
そしてカート使用のコースですから「歩き」は殆ど期待できず・・・
まぁ～雨降りでも嬉しいのがゴルフですから楽しんできますね。
