今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.４キロと変動はありませんでした。
昨日は・・・
奥さんが残業しているのに「ちょびっと飲酒日」としたｓａｔｃｈｉｎ。
バチがあたって結構な増モードかも・・・とも思いましたが何ともラッキーな変動無しでしたね
。
さて・・・
今夜はお楽しみの週末第一夜です。
コンビネーションサラダと荒挽きウインナー、そしてエリンギとアスパラの炒め物で・・・
ビール＆ワインを楽しみます。
今夜はプロ野球開幕戦！
札幌ドームでは「祐ちゃん」が先発で、今はオープニングセレモニー中です。
球場観戦も面白いですが自宅でのんびりも楽しいですよね・・・＼(^o^)／。
皆様も楽しい週末をお過ごし下さい・・・(^_-)-☆。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと２００ｇの減モード。
今週は・・・
朝食の様なメニューの夕食で３日間過ごしましたが、さすがに３日目は停滞気味となりますね。
それでも減モードとなってラッキーな週となっています。
今夜は・・・
医療事務をしている家内が来月の医療改正に向けてコンピュターのデータ差し替えとか・・・
残業中です。
そんなことで・・・
一人で昨日のお惣菜の残りを肴に「ちょびっと飲酒日」としている不良爺っこであります
。
まぁ～得意のボチボチバージョンと言うところでしょうか・・・
。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと４００ｇの減モード。
期待の週前半、今週はいい感じで落ちてきてますね・・・。
週４日の休肝日、そしてお楽しみの週末と言うスタイルは不変のｓａｔｃｈｉｎですが・・・
不変なぶん落ち幅が小さくなってきてますね。
１．５食ダイエットは・・・
２０１０年９月１４日にスタートして昼食のお蕎麦は昨年の３月１日から始めています。
結果は４キロ弱の減モードですから満足のいくものですが・・・
変化あってのダイエットはｓａｔｃｈｉｎのモットー。
年齢的に朝食抜きは必至ですから昼食と夕食に何か変化を求めていきたいですね。
職場の厨房と事務は業務提携をしている・・・いわゆる派遣となっています。
そのため４月は移動が多い時期で管理栄養士さんが交代するようなので、メニュー次第では
時々６Ｆに食べに行ってみようかなとも思っています。
でも一汁三菜メニューって少ないんですよ・・・
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今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと６００ｇの減モード。
仕事復帰が早かったので食事は何時ものパターンで過ごしていましたから
今週も良いスタートが切れました・・・。
この３週間でのＭＡＸ減モードは８日朝の７２．２キロでした。
トータル６００キロの冬道運転、食事はコンビニのオニギリやサンドイッチ、
セレモニーホールでは一汁三菜の食事、父を送り出す緊張感などなど・・・
精神的にも肉体的にも、いっぱいいっぱいの時ですね・・・。
そして・・・
１２日以降も何かと気忙しい日々を送っていましたが、なんともあっと言う間
に７４キロ台とは・・・
ほんとに律儀な体質で困ったものですねぇ～・・・
。
さて・・・
昨日からプロフィールの写真を替えました。
父のスナップ写真を探しているうちに、子供のころ写真館に飾られていた
ｓａｔｃｈｉｎ３歳の時の写真を発見＼(^o^)／。
亡くなった父母のお気に入りの写真でしたので暫くはこれでいきますね。
親孝行は５歳までで十分だねと言われていたｓａｔｃｈｉｎ．
世が世ならマルモリのフクくんクラスだったかもですよ・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと何時もの月曜朝の体重をとなりました。
父の告別式前後は７２，２キロまで落ちましたが、体重って律儀に戻って
くるものですね・・・。
さて・・・
父が亡くなって３週間の月日が経ちますが、何かとする事が多く驚きの
日々を送っています。
母の時はこんな思いをしませんでしたから、父が一人で頑張っていたの
ですね・・・。
送られてくる香典も・・・
大分落ち着いてきて、お返しのためのデパート周りからも解放されつつ
あります。
それでも・・・
先週は亡くなった父の新たな通帳が出てきて、凍結しているために、
区役所から戸籍謄本やら印鑑証明を貰ってきて兄と一緒に書類書きを
しました。
ほんとにいろんな事を経験しますが、兄がいてくれて良かったと心から
想う日々でもあります。
自身は・・・
４月から本格的な仕事の引継ぎ始まります。
一応候補が２名いるために同じ様に教えていく事になって・・・
かなり気が重いですね。
そんな事で・・・
なかなか落ち着きませんがなんとか頑張っています。
ハッピーリタイアに向けても頑張らねばならない年ですから・・・
２０１２年は一生忘れらない年になりそうですよ。
