今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今週は連休前にしては落ち着いた週で・・・なんて投稿したせいか、なんとも
半端じゃない忙しい一日でした。
もっとも祭日明けは毎回バタバタするのですが、今日は連休前の事もあって
凄かったですよ。
歩数も久々に万歩越えとなりました。
予定ですが明日明後日は、なんとか落ち着いた日々を送れそうです。
さて・・・
ほんとにいろいろあり過ぎて、ピロリ菌の検査をするのを忘れていました。
尿素呼気試験法と言います（投稿写真）。
明日の朝、実施しますね。
今夜は早々と食事も終わって長い夜となっています。
旅行の準備でもぼちぼちしますね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと、変動はありませんでした。
日々の生活リズムとは少し違いますが、なんとかマイペースで頑張って
いますよ。
さて・・・
今日も仕事です。
今週は連休前のわりに落ち着いた週となっています。
こう言う時は連休明けが忙しい・・・
。
なんて・・・
今からそんな事を考えているのですから、リフレッシュもなんもないですね。
昨日は日帰りでしたが帰省しました。
良いお天気に恵まれて・・・なんと、お掃除三昧
。
お墓、家の庭、車庫と・・・ご苦労様の一日・・・
。
まぁ～父の元気な顔を見れたのが一番の収穫な・・・
。
写真は帰省時のお約束の様な蝦夷富士、羊蹄山です。
２６日の雪の名残があちこちに残っていました。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと２００ｇの減モード・・・。
ほんとにぼちほどペースですが夕食のみ炭水化物抜きは裏切らないですね。
さて・・・
今朝の体重を４月基準体重としました。
３月から見るとかなりの増モード（４００ｇ増）となりましたが自分では満足して
いますよ。
いろいろあり過ぎの４月でしたから耐えていると思う事に・・・
。
ＧＷ・・・
皆様からみるとかなりの「爺っこ」ですが一応現役で仕事をしていますので
連休はカレンダー通りで２日の午前中まで仕事。
３日４日５日６日のみ連休となります。
そして・・・
３日４日は友人夫婦と恒例のお花見旅行に出かけます。
今年も函館松前方面ですよ・・・。
父の事が気になりますが、友人夫婦も楽しみにしている恒例の旅行・・・
約束は守らないとね・・・。
今日はこのあと日帰りになりますが帰省します。
電話で話す父は元気ですがまだ心配ですし、２６日は雪の関係で母の
お墓掃除が出来なかったので・・・それも兼ねての帰省です。
爺っこの分、中々疲れが取れませんが・・・「出来ることは自分でする」が
仕事を含めて自分のモットーにしていますので・・・頑張りますね
。
写真は昨日の昼食・・・
昨日は昼夕と二食糖質制限としてみましたが、１日のトライでは効果薄かな。
続けるといい感じもするのですが、やはり夕食のみが合っている様です。
「続けられないことはしない」もモットーですから・・・。
なんでも・・・「ぼちぼち、ほどほど」が一番かも・・・。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと、４００ｇの減モード。
今週はちょっと危機感があって、月火の２日間プチ断食でもと考えましたが、
一応食べ痩せダイエットを展開していますから、まずは何時ものペースで
取り組んで、様子を見る事とに・・・。
まずまずのスタートとなりました・・・。
歳も歳ですから無理をしないで今年は再三言っている、「ぼちほど」ペースで
頑張りますね。
さて・・・
写真は昨日のお昼です。
夕食は月曜日定番の朝食の様なメニューのご飯抜きとしました。
１８時過ぎに終わって昨日は長い夜を過ごしましたよ。
今夜は・・・
火曜日定番のお惣菜メニューの予定です。
そして明日は日帰りになりますが再度帰省して父と挨拶周りに出かけます。
２６日に行く予定でした母のお墓参りにも行かなくては・・・
日曜日はあまりにもお天気が悪すぎましたからね。
そして・・・
今週末は兄と交代して、ちょっと父から離れて、恒例のお花見
旅行に
でかけます。
なんとか上手にリフレッシュして今年の中盤を乗り切りたいものです。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２キロと・・・超増モード。
久々の帰省、父と一緒と言う事で、三食お付き合いして食べていましたから
当然の
（ぶーちゃん）モードですね。
予感大的中となりましたが、一応想定内です・・・今日から、ややキツメの
ダイエットを展開予定でいます。
さて・・・
４月の基準体重は２９日朝の体重としますね。
久々のナナちゃんとの再会となりましたが、なんとかナムちゃんに戻して、
お花見旅行に出かけたいですね。
今日明日が正念場と思って頑張りますよ・・・
。
