無理は禁物・・・(≧◇≦)

おはようございます！

今朝の札幌は、気温はー６℃～－３℃予報で、現在はー５℃です。

1月最後の日も、寒さ厳しい1日となりそうです・・・

 

昨日は・・・

ポチ行脚中に更新案内が出てきたので、何気に軽い気持ちで更新を選択したら、

なんと３時間くらいパソコンが使えず、大変不自由な思いをしました。

爺ぃ～になっても思慮の浅さは変わらないと言うか、せっかちな性格はなおりませんねぇ～

 

さて・・・

爺ぃ～と言えば、昨日同好会事務局長さんから連絡があって、今日の１４時からまた臨時役員会を開くとか？

新会長に就任した「ク〇爺ぃ～」が、誰もが非協力的で人事が滞って泣きが入っていてるとか

そんな事はわかっているのに　だから静かにしてたらいいのに立候補なんかするから・・・

二度手間ですねぇ～(-"-)

 

そんな事で・・・

このあと１週間の買出しに出かけて、戻っていろいろ資料を集めて、午後からの役員会に備えます。

出来上がった「議案書・・・案」、また一から作り直しになるかもですね

会長だけ書き直せばいいのに、なんで新たな役員体制を作ろうするのかなぁ～　身の程知らずというか・・・

７０歳を過ぎて、自分の立ち位置がわからないのも、困ったものですねぇ～

 

オマケの様になりましたが・・・

お楽しみの第二夜は、イカのガーリック和えとトンテキでビールとバーボンハイを少し楽しみました

　　

右大腿部二頭筋痛は、だいぶ緩和してきましたが、昨日は自重してエアロバイクはお休み！

けしてずる休みではないですよ(^_^.)　爺ぃ～ですから無理は禁物・・・(≧◇≦)　

今日の爺ぃ～にも、同じことを言ってやりたいですねぇ～～～（●＾o＾●）

 

風前の灯火・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温はー７℃～－１℃予報で、現在はー３℃です。

今日はコテコテの真冬日、温かい日々はなかなか続かないですね

 

そして・・・

昨日は結局猛吹雪は免れましたが、久々の３０ｃｍの積雪・・・

アイスバーンの上に積もった新雪は、歩くにしても運転するにしても最悪パターンなんですから

 

それでも・・・

奥さんお楽しみのジム日ですから、送って戻って・・・またまたジムに向かうsatochinでありました

まぁ～冬道運転は「プロ」と呼んで下さい

 

お待ちかねの体重ですが・・・

なんと４００ｇの減モード、そして参考記録ですが、お風呂＆サウナ後は７００ｇの減モードでした

７００ｇの減モードは、家に戻ってビールをぐぃっと飲んで終わりですね(≧◇≦)

でも４００ｇの減モードは日々の努力ですから、次週計測日まで大事にしますね

 

お楽しみの週末第一夜は・・・

久々のお弁当日でした。

北秋田の「ぬる燗」を楽しみたくて、すき焼き弁当にしたsatochin・・・

　　　　

４００ｇの減モードは、まさに絵に描いた風前の灯火の様な話しで、終わりそうです(≧◇≦)

 

卵だけに、たまたまの話し・・・(≧◇≦)

おはようございます！

今朝の札幌はまだ夜明け前でお天気は？ですが、予報では荒天で吹雪とか・・・

それでも窓から見る限りでは積雪も無く、穏やかな朝となっています。

 

気温は・・・

ー４℃～プラス１℃予報で、現在はー３℃。

今日はジムにお出かけ日ですから、なんとかお天気もってほしいですね・・・

 

さて昨日は・・・

やはり右の大腿部二頭筋付近に違和感があって、予定していたエアロバイクはお休みしました。

なんでしょうね？痛みと言うより圧痛と言う重苦しい感じが続いています。

火曜日のパークゴルフ、コースがガラガラだったので、暇なく歩き続けたのが、よくなかったかもですね

 

そんな状態ですが・・・

今日は奥さんお楽しみのジム日ですから、頑張ってお付き合いしなくてはですね(^-^)

何時ものルーティンは、筋トレ３0分・ランニングマシーン３０分・エアロバイク３０分と頑張るsatochinですが、

今日は最近寒くて行ってなかったプールで、水中歩行にトライしようと思っています。

がっつり汗をかきたいところですが、大腿部二頭筋痛が気になるので、ちょっと自粛しますね

 

やはり・・・

少し（ぶーちゃん）モードになると、いろいろ弊害も多くなるのかな？

食事も一日二食、朝昼兼用のブランチを続けていますが、思う様に落ちてこないウェート

そんななか、昨日はちょっと嬉しいと言うか、月見そばの玉子が双子でした(*^_^*)

　　　　　　

そういう卵もあるようですが、これは普通の卵で、まさに「たまたま」の話しなんですよ・・・(≧◇≦)

なにか良い事の前ぶれならいいのですが、世の中そんなに甘くないですよね

某都知事さんみたい・・・(^_^.)

おはようございます！

今朝の札幌は、気温はー５℃からー２℃予報で、現在はー4℃です。

今日から暫く真冬日が続く札幌、そして相変わらず積雪は少ないのですが・・・・

そろそろドカ雪もありそうな寒さが続くようです

 

さて・・・

昨日は奥さんお楽しみのジム日で、いろいろスタジオプログラムを楽しんだようです。

satochinは恒例の体重測定日で、おそるおそる体重計に乗りましたが・・・なんと・・・なんと・・・なんと

またまた５００ｇの増モード　なんでやねんって感じです、昨日だって夕飯抜きで寝てしまったのに

 

もしかして・・・

トータル的には１００ｇのブーちゃんモードと言うこと？

やってる感いっぱいいっぱいなのに、何故か何も結果が出てないなんて・・・

まるでどこかの某小池都知事さんみたいですね(≧◇≦)　

 

今日から・・・

エアロバイク頑張ります、ケツ。。。もといお尻が痛いなんていってる場合ではありませんね

明日の体重によってはお楽しみの週末を止める決意で・・・なんて、そこまでデブではないので・・・

まぁ～気持ち的にはそんな感じと言う事で（●＾o＾●）

楽しいパークでした・・・

おはようございます！

今朝の札幌は夜明け前でお天気は？ですが。予報では時々とか・・・

気温はー６℃～プラス５℃予報で現在は既にプラス２℃です

時々予報がなんとなくわかるような温かい朝となっています(*^_^*)

 

さて・・・

昨日は仲良し組と室内パークゴルフを楽しんできました。

予想通りのガラガラ状態で、午前５４ホール・午後も５４ホール楽しんできました

パークも楽しいですがリタイアしてからのお友達で、同好会の様な利害関係も無く純粋に趣味を通しての仲間は、

会話も実に楽しいものとなっています

 

コースの芝は・・・

早くも緑から枯れかかって茶色になって、ボールが滑って早くなっていますが、早いのが得意なsatochinは、

結構良いスコアでラウンドしてきました。

　　　　　　昨年12月

　　　　　　昨日です！

写真の彼のハンドルネームは「波平さん」・・・

毛が付いたサンバイザーをかぶっていますが、取るとね。。。ハンドルネームが納得なんですから(≧◇≦)

 

そんな楽しいパークを終えて・・・

戻ってお風呂に入って、臨時のちょびっと飲酒日となってしまった昨日は・・・

　　　　　

土曜日の「旨塩手羽中チキン」の残りと、これまた残りの「シャルドネ」を楽しんだところで睡魔が・・・

そんな事で昨日はポチ行脚にも行けずにギブアップしてしまいました・・・

 

今日は・・・

奥さんお楽しみのジムです。

そして今日は気合を入れてポチ行脚に伺いますので、見捨てずにお付き合い下さいね・・・