今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと、いい感じに週末太りとなりました
。
数字的には１．２キロ増でしょうか
。
メリハリ日の様に・・・
飲酒して炭水化物抜きは、ウェート的にはそれほど負担になりませんが
普通に夕食を摂って、尚且つ寝酒風に遅くに飲酒は最悪のパターンですね。
それでも、父の身の回りの整理をして戻ってくると、それなりに開放感があって
飲みたくなります。
今週末は・・・
日曜日に約束があって、土曜の午後から父の元に帰省して、とんぼ帰り・・・
そして遅くに札幌へ戻ってきてから、きっとお酒が飲みたくなると思うのです。
またまた
（ぶーちゃん）モードは必至ですね
。
という事は・・・
全ては平日の過ごし方にかかってきます。
なんとか１キロ以上の減モードで週末を迎えて、次週月曜の朝も７６．８キロで
スタート出来る様に今週も頑張ります
。
「ヘタレなｓａｔｃｈｉｎ」ですが今週も宜しくお付き合い下さいね・・・。
こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
少し前に父の見舞いから札幌へ戻ってきました。
昨日今日とほんとに良いお天気で、絶好のドライブ日和でしたよ。
さて・・・
入院５日目の父は血糖値も少しづつ落ちてきて、いい意味での緊張感が
あってか、すこぶる元気でした。
自宅の様に自由気ままと言うわけにはいきませんが、たまの入院で少し
リフレッシュしてほしいと思っています。
食事はｓａｔｃｈｉｎのＥＣ食と同じで１６００カロリーでしたが、毎食時前には
インシュリンを打っているようです。
写真は今日のお昼ですが、ＥＣ食のわりにはボリュームがありますね。
父のＥＣ食
ｓａｔｃｈｉｎのＥＣ食
ｓａｔｃｈｉｎは糖尿ではなくて、甲状腺手術の入院中に自分で希望したもの
ですが父の方が美味しいそうに見えますよね(*^_^*)。
では・・・
お約束の蝦夷富士、羊蹄山の写真とニセコ連峰の写真をアップしますね。
体重は明日のお楽しみとなります
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロと毎日ちょびっとづつ増モードとなっています。
やっぱりこの辺からはドカンと落ちてはこないですね。
まぁ～今は大きな増モードを引かないだけでもと・・・思う様にしています。
明日は・・・
入院した父のお見舞いに帰省します。
今回は血糖値が高くなっての入院ですから、食べ物のお土産は無しですが
何か不便を感じていると思うので、取り合えず頑張って行ってみますね。
ずっーと飲んでいる内服の関係で数値が高くなったと思っていたので・・・
糖尿が強いなんて驚きでした。
ほんとに・・・
中々落ち着く事が出来ない日々ですが、出来るだけ流されないように・・・
仕事と私生活は割り切ろうと思っています。
そんな事で・・・
次回更新は日曜日となりますが、皆様もお身体に気をつけて楽しい週末を
お送り下さいね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．８キロと昨日今日と変動はありませんでした。
それでも２００ｇの増モードとなっていますが、昨日の「ちょびっと飲酒日」を
考えると耐えている方ですね。
さて・・・
記念すべき一日は大変な勘違いでした。
一年目は７６．６キロがＭＡＸで、２年目の秋に７５．６キロをマーク！
こちらのブログでは日常の事も多く記載していますが、職場のパソコンの
日記機能には体重のみを記載しているのでより正確なデータとなっています。
一応訂正してお詫び申し上げます・・・
。
昨日は・・・
マンションの定期総会でした。
１８：３０～２１：００過ぎまで拘束されてでしたよ。
今年はパスしようと思っていましたが、オーナーより賃貸の住居者の参加が
多いとの情報があり急遽参加しました。
お楽しみの「ちょびっと飲酒日」は、帰宅後１時間ほどのものでしたが、
シングルモルトの「余市」を少し楽しみました。
メイン写真は家内からのプレゼント！
「蒸気でアイマスク」・・・中々の優れもので気持ちがいいですよ。
うたた寝しそうなくらい・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．６キロと８００ｇの減モードとなりました。
７５キロの壁と言うより７５．８キロの壁を中々切れなかったのですが
なんとも不思議な事があるものですね。
眼精疲労もたまにはいいかな・・・なんてジンジンは辛かったですぅ～。
今日は引きずりますが、ダイエット開始６ヶ月目で１０キロ減となりました。
その時のＭＡＸが７５．６キロだったんですよ。
その年の年末年始はＤｒストップ中で禁酒をしていた事もあり、殆どリバウンド
はしませんでしたが翌年の年末年始から２キロ前後のリバウンドとの戦いが
始まり現在に至っています。
一応今日現在は・・・
リバウンド無しと言う事で「記念すべき一日」となりましたが・・・
果たして明日の朝はどうでしょう・・・。
今夜は・・・
「ツボダイ」のお魚と「卯の花」とまたまた「キャベツ炒め」。
「ツボダイ」以外は昨日の夕食の残りとなりました。
まぁ～明日の「ちょびっと飲酒日」を楽しみに今夜も頑張らなくては・・・。
