今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと変動はありませんでした。
今夜は・・・
お楽しみの週末第一夜で、ちょびっと飲酒日ですね＼(^o^)／。
一応お惣菜バージョン、居酒屋風の夕食となりそうです。
明日は・・・
父のもとへ帰省します。
そして夜には友人と会う約束があるので、ちょびっとじゃなくて大分飲酒日と
なりそうですよ
。
そんな事で今週はナゴちゃんとの再会はたぶんないと思います。
それどころか来週月曜日はナナちゃんと再会しそうな雰囲気ですね・・・
。
まぁ～こんな気候ですから、もう少しぼちぼちいきますね・・・
。
ところで・・・
昨日のエコポイントの手続きには友人の総務部長がやってきました。
部下の方はフットワークがいい人だったので、もしかしたらと思っていましたが
案の定やってきたのは友人でした。
ススキノで待ち合わせても平気で１時間くらい遅れてくるタイプで・・・
。
エコポイントはキャッシュでは戻ってこないので家具屋さんで使えるギフトに
してもらいました。
半端はお米券に・・・。
２割でも還元されるのは嬉しいですよね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと、なんとか最少の傷口ですみました。
なんとも
な辛味噌ラーメンでしたね
。
まぁ～・・・
麺は奥さんがしっかり食べてくれますので、チャーシューを２人前と、
ちょびっとの麺ですから・・・毎度それほど
（ぶーちゃん）にはならないの
ですが気分的にちょっと辛いものがありますよ。
さて・・・
今週は気温以上に寒い札幌です。
もう少しムシムシするかと思っていましたが、この時間は暖かいものが恋しい
感じがします。
そんな事で・・・
今夜は温野菜と火曜日の残り物のレンコンとナスのピリ辛炒めの夕飯ですが
今は業者さん待ちの状態です。
あの・・・
二重サッシのエコポイントの手続きに来る予定なのですが、すでに３０分も
遅れています。
約束を守れないのがもっとも嫌いなんですが、８５０００円くらいバックがあると
言う事で辛抱しなくては・・・ですね(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロと２００ｇの減モードとなりましたが・・・ほぼ足踏みと
言う感じですね。
やはり週のスタートは、ナナちゃんモードからの方が落ち幅は大きい様な気が
しますが、こればかりは望むわけにもいかないし、ほんとに痛し痒しですね。
さて・・・
今夜はなんと久々に奥さんからダイエットタイムが出て、このムシムシ状態の
中、辛味噌ラーメンを食べに行ってきました。
ほんとにやんちゃと言うか何を考えているのか、ちんぷんかんぷんですね。
怒るでホンマに・・・って感じですよ。
ところで・・・
ずっーと報告を忘れていましたが５ヶ月程、「笑顔の黒酢」を飲んでいました。
これは特にダイエットには関係ありませんでしたが、「中性脂肪」は安定して
きました。
あと、γーＧＴＰも落ちてきて、続けると健康にはよさそうですね。
でも・・・
今月から止めて・・・
を飲んでいますよ。
「えがお」と「えがお生活」・・・似ていますが別会社の様ですね。
まぁ～血液データは殆ど問題はないのですが、これも今年言い続けてきた
変化の一環と思っています。
「楽しむダイエット」・・・そんな気分で今週もがんばりますね(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと、まずまずの減モードとなりました。
期待の火曜日の朝の体重としては地味な落ち幅でしたが、そこそこ食べて
いますからね、４００ｇ減でも大満足ですよ(*^_^*)。
昨日の焼き魚は・・・
例の秋刀魚（１匹２００円の・・・）でした。
あれから１匹５０円の秋刀魚も食べて見ましたが、たしかに２００円の方が
美味しかったですよ。
今夜は・・・
野菜サラダ・レンコンとナスのピリ辛炒め・・・とか。
いっきにナゴちゃんと再会したいところですが、こう言う落ち方の時は期待薄
の事が多いので、まぁ～ボチボチですね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと今週はナムちゃんからのスタートとなりました。
少し前にやっとナゴちゃんと再会したばかりなのに・・・ほんとに７６キロの壁は
手強いですよね。
さて・・・
楽しかったゴルフ週間は昨日で終わりました。
何時もはカーと利用のコースでのラウンドが多いのですが、昨日は久々に
１８ホール独歩でのゴルフ。
お天気は「晴天無風」で・・・さすがに後半はバテバテ状態でした。
例の大腿部痛も出現して、スコアは４７＆５２、グロス９９と何とか１００叩き
だけを回避するのが精一杯でした(T_T)/~~~。
そして・・・
コンプレッションウェアを着ていたｓａｔｃｈｉｎの手は、まるでソックスにゃんこの
様に日に焼けてしまいました。
これなら半袖で日焼け止めを塗ってプレーした方がオシャレでしたね
。
今夜は・・・
月曜日定番の焼き魚定食風のご飯抜きの夕食と、早々と地味な食生活を
送っています。
こんなｓａｔｃｈｉｎですが今週も宜しくお付き合い下さいね。
