お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．８キロと２００ｇの増モードとなりました。
恐るべしは「ちょびっと飲酒日」ですね・・・
。
まぁ～それでも楽しい夕食でした。
３日ぶりのお酒は美味しかったし２００ｇの増は今日一日がんばって
取り返しますね。
今週は・・・
なんとかナヨちゃんのまま頑張って次週を迎えたいですね。
そして次週からフォーミュラ食を一日置きに変えてトライしていきます。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今夜は欲を出して休肝日の予定でいましたが、やはり「ちょびっと飲酒日」と
しました。
奥さんが・・・
きっと飲むって言うんじゃないかなぁ～と、いろいろ気にかけての夕食準備で
ちょっと流されてしまいました・・・
。
でも・・・
やっぱり「ちょびっと飲酒日」って大切なんだなぁ～と思いました。
何時も何も話しをしてないわけではありませんが、食事だけの時は・・・・
ｓａｔｃｈｉｎは、直ぐパソコンへ向かうので淋しかったのかも知れません。
今夜は・・・
いろんな事をいっぱい話しましたよ・・・。
そう言えば・・・
クイーンタイプのベッドを購入した話しを紹介しましたが、電動椅子購入は
報告していませんでしたね。
結局３人掛けは大きすぎて置けなくて、２人掛けを購入しました。
定年したら買えませんから働いているうちにと思ってのことです。
思えば・・・
年棒制っていいかもねぇ～～～～・・・(*^_^*)。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと２００ｇの減モードとなりました。
殆ど月曜日と同じパターンで過ごしましたが、さすがに同じ様には落ちて
こないですね。
それでも・・・
最少の減モードとはいえ、前進していますから良しとしましょう。
今日は・・・
本来なら「ちょびっと飲酒日」ですが、今の所パスを予定しています。
まぁ～一気にナミちゃんなんてことはないでしょうが、今週はナヨちゃんで
次週を折り返したいなぁ～なんて、ちょっと欲がでてきました・・・
。
頑張りますね・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．８キロと６００ｇの減モードとなりました。
早々にナヨちゃんとの再会を果たす事が出来ましたが、平日バージョンは
本当に安定していますね。
やはり・・・
元凶はアルコールの様な気がしますが、どうにもこうにもスパッと禁酒と言う
状況にはね・・・
ダイエッターとしては痛し痒しと言うところですね・・・。
まぁ～・・・
同じ事を日々繰り返しても同じ様に毎日６００ｇ落ちるかと言うと、有り得ない
話しですから、３歩進んで２歩後退（３キロ落として２キロ
ぶーちゃん）・・・
くらいのペースが丁度と思っていますよ。
今日は・・・
少し早く目が覚めて、ジンジャーティーを飲み飲み投稿しています。
フォーミュラ食の一日置きは次週１０月４日の予定で、今週は毎日お世話に
なろうと思っています。
お楽しみの・・・
１０日からの紅葉旅行ですが早くも催行中止の案内がきて、今はどう変更
するか思案中です。
家内共々土曜日の半日仕事が、ネックになるんですよねぇ～～～
。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．４キロと先週からでは４００ｇの増モードとなりました。
それでも昨日はゴルフと言う事で、当たり前に食べていましたから、結構耐えて
いる方ではと思います。
昨日は・・・
さすがに朝は食べれなくてフォーミュラ食とバナナ１本でゴルフ場に向かい
ましたが、途中から妙にお腹が空いてきてコースのレストランで、お粥定食を
食べました。
スタートを待つ間にパラパラと雨が落ちてきましたが、直ぐに持ち直して・・・
絶好のゴルフ日和でしたが、なんともアップダウンの多いトリッキーなコースで
参りました
。
そして・・・
お昼は豚シャブ、久々の肉は美味しかったですよ・・・・＼(^o^)／。
成績は今回も１００叩きで、あの８４は一体なんだったんでしょうね。
でも・・・
今回はチーム対抗戦でｓａｔｃｈｉｎのチームが優勝しました・・・
。
スコアが悪い分、ハンディが戦力になったのかな・・・。
今日は・・・
朝はフォーミュラ食＋バナナ１本、昼はフォーミュラ食＋オニギリ１個の定番。
夕食は焼き魚（シマホッケ）とアスパラの卵炒め・ナスの漬物・お味噌汁で・・・
早くも食べ終わってパソコンに向かっています。
今週は・・・
こんな感じで質素な夕食で頑張りますね。
まぁ～あまり落ちてはこないと思うのですが、７５キロ前後はなんとか年内、
維持したいと思っています。
今週も宜しくお付き合い下さいね。