母の誕生日に・・・

おはようございます！

今日のsatochin地方の予報天気は、気温は３℃～１１℃予報で、現在は３℃です。

１１月最後の日も良いお天気になるようですね

 

そして・・・

今日はsatochinの亡くなった母の誕生日でもあり、禁煙記念日でもあります(^.^)

母は健在だと９５回目の誕生日かな？

禁煙の方は、もう忘れるくらい年数が経っているのは、元々吸えない方だったから・・・

父も銜えているだけだったので、父親似なんでしょうね(#^.^#)

 

今週の予定ですが・・・

お楽しみのジム日は(水)(金)と組みました。

今日はパークゴルフ同好会の入金帳と会員名簿を、三役用に１０部印刷をしに街の印刷屋さんへ行ってきます。

 

この辺が終わると・・・

毎年年賀状の準備が始まりますが、今年は喪中のお知らせが多くて

母の６９歳が如何に早かったかと思うくらい、殆どが９０歳前後でのお知らせでした・・・

昨日も３枚の喪中の葉書が入っていて、年齢的に少しナーバスになっているところがありますが、

やはり７０歳まで元気だったら、奥さんを中心とした日々を過ごしたいとあらためて思いました。

 

子供が出来なかったので・・・

なおさらそう言う気持ちが強いのかもですが、７０歳からは「夫婦」と言う時間を大切にしたいと・・・。

６９歳で亡くなった母の誕生日に、朝からいろいろ思いがめぐる１１月最終日でした(^.^)

急な再リクエスト・・・

おはようございます！

今日のsatochin地方のお天気予報は、気温は１℃～１１℃予報で、現在は１℃です。

昨日も温かい１日でしたが、今日も温かくなるようですね

あの(金)(土)の積雪は何だったのでしょう(^.^)

 

それでも・・・昨日の朝は、satochinの愛車に、薄っすらと積雪のあとが・・・

　　　　　　　　　

そして車のナンバー１１ー１０は、結婚記念日の１１月１０日に合わせたものです(^.^)

 

さて・・・

昨日は、土曜日荒天で中止になった、奥さんリクエストのスポーツ店に行ってきました。

お目当てはハイカットのシューズで、エアロダンス用に使うとか・・・。

 

以前は・・・

２２．５ｃｍのシューズを探すだけで疲労困憊のsatochinでしたが、今は店員さんを呼んで説明すると、

直ぐ在庫確認をして何種類か持ってきてくれます(^.^)　便利になりましたね

 

そんな事で・・・

選んだシューズは、めんこいショッキングピンク色でした・・・

　　　　　　　

まぁ～ピンクは、コーディネートが、しやすいかもですね・・・(^.^)

 

そんな・・・

奥さんの急な再リクエストで、バタバタとお出かけした事もあって・・・

お楽しみのお馬さんはネットから馬券を購入するのが精一杯で、何時もの写真を撮る余裕がありませんでしたが、

それでも、なんと。。。なんと。。。的中したんですよぉ～～～～＼(^o^)／

 

５桁？６桁？７桁？と楽しみにしていましたが・・・

まさかの「まぼろしぃ～」と言う感じの「トリガミぃ～～～」でした

３０００円購入して、配当は・・・

　　　１７８０円

こんな馬券をあと２５００円購入したsatochinであります

まぁ～惨敗で無いだけでも、良しとしましょう・・・あまり欲を出さないでホドホドがいいかな・・・（●＾o＾●）

 

底なし沼の様な・・・

おはようございます！

今日のsatochin地方のお天気は予報は、気温は３℃～７℃予報で、現在は３℃です。

まだ夜明け前で真っ暗な札幌ですが、未明にまた雪が降った様で、路上には薄っすらと白い物が・・・

 

さて・・・

その雪ですが、昨日は今季初の積雪となった札幌、なんと２０年ぶりの最遅積雪だったとか(^.^)

それも午後には溶けてしまいましたが、午前中はちょっとした吹雪模様で驚きました・・・

 

そんな事で・・・

午後からは郊外にある、スポーツ店にお使いに行く予定でしたが、湿った雪が降ったり止んだりの１日で、

お出かけが億劫になって、ゴロ曜日になってしまいました

それでも昨日もエアロバイクを頑張りました・・・　

オフの間のエアロバイクは、ジム日以外はノルマにしなくてはですね・・・

 

今日は・・・

午前中に週イチの買い出しに行って、午後はお馬さん、ジャパンカップを楽しみます(^.^)

昨日から予想は万全なのですが、３連単は難しいですね。

 

今年は・・・

何度も万馬券5桁配当を経験しましたが、一度は的中したい６桁・７桁配当・・・(≧◇≦)

人の欲って、底なし沼の様なところがありますねぇ～～～（●＾o＾●）

 

新しい食生活パターン・・・

おはようございます！

今日のsatochin地方のお天気予報は盛り沢山(≧◇≦)　みぞれ・湿雪・小雨、そして曇りとか・・・

気温は２℃～４℃予報で、現在は２℃です。なんだかなぁ～って感じですね

 

さて・・・

昨日はジム日で、水曜日に引き続き、いい汗を流して、お風呂＆サウナ楽しんで、良いリフレッシュとなりました。

そして夕食は、奥さんのリクエストで、やはりお弁当日となりました(^.^)

 

ダイエットと言うイメージはないのですが・・・

今年は、パークゴルフシーズン中は、１２時間ダイエット！

そしてオフシーズンのこの時期は、１６時間ダイエットを、あの蜂窩織炎（ほうかしきえん）以来続けています

 

難しい話しではなくて・・・

食事の摂取間隔時間の話しで、１２時間ダイエットは、夜２０時以降は水分だけの摂取で、翌朝８時に朝食・・・

その後２０時まで何を食べても良いのですが、さすがにいろいろ気をつけますよね(≧◇≦)

 

１６時間ダイエットは・・・

夜２０時以降～翌お昼近くまで水分だけの摂取で早めの昼食、いわゆるブランチと言う１日２食パターンですね。

始めた当初は面白いくらい体重が落ちがましたが、今は停滞期と言うか食習慣に慣れてきたと言う感じです。

 

週末は・・・

１６時から飲み始めと言う投稿が多かったと思うのですが、そんな事情がありました

ダイエットと言うより、新しい食生活と言うイメージで、気になっている方は一度トライしてみる価値はあると、

思いますよ(^.^)

 

怖いくらい・・・

おはようございます！

今日のsatochin地区の予報天気は、気温は１℃～4℃予報で、現在は１℃です。

 

昨日も・・・

予報がありましたが、少し粉雪が舞った程度で、奥さんに頼まれてお使いに外にも出ましたが、

日中は比較的温かな１日でした。

 

そんな昨日は・・・

地区同好会の入金帳・同好会名簿・地区名簿を整理していました。

今年は規約を改正すると言う事で、総会資料は後回しにして、名簿関係を先に手掛けています。

 

始めると少し根を詰める方なので・・・

昨日はエアロバイクで１時間ほど運動も取り入れました・・・

　　　　１時間で３００㌍消費は上出来ですね(^.^)

奥さんに頼まれたお使いも、良い気分転換になりましたよ・・・

 

今日は・・・

今週２回目のジム日です。

毎度の変則時間で向かいますが、帰りは一緒です・・・(#^.^#)

 

それにしても・・・

ほんとに日々の流れが怖いくらい早く感じますねぇ～　あっという間にもう週末です・・・(*_*)

一日一日を大切にと思う日々であります・・・