おはようございます！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.６キロと２００ｇの減モード。
ちょびっと飲酒日週間初日はまずまずのスタートでしたね・・・
。
昨日は・・・
古いアルバムを整理をしながらち、びちびと最近マイブームの・・・
スパークリング梅酒を楽しみました。
肴は・・・
焼きシイタケと市販の冷豚シャブ・・・＼(^o^)／。
連休前半は待機が付いているｓａｔｃｈｉｎです。
まぁ～今は携帯がありますから職場から１５分圏内ならどこに行ってもＯＫ！
そんな事で今日は買出しのお供に行ってきますね。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと４００ｇの減モード。
今週は・・・
７５キロ台からのスタートでしたから、こてこての１．５食ダイエットを
頑張って展開しました。
朝食抜き、お昼は温かいお蕎麦、夕食は朝食の様なメニューでの４日間
でした。
朝昼のスタイルは不変ですが、夕食は何時もよりかなり地味な内容。
イメージ的には旅館の朝食風でしょうか・・・
。
それでもご飯はしっかり２膳くらい食べていましたよ。
結果として１．４キロのダイエットになりましたが、それでも何時もの金曜朝
からでは４００ｇほどまだ
（ぶーちゃん）ですね・・・
。
さて・・・
今日からお楽しみの週末となりますが、昨日の報告通り春のイバラの道は
「ちょびっと飲酒デー」とします。
前半は待機が付いていますし、一応喪中なので静かに過ごします。
後半は４連休、３日がお花見で４日は兄宅へ５日はベランダの掃除ですね。
プランター菜園にもトライしてみたいのですが、虫が大の苦手で・・・
ほんとに困った爺っこですよね・・・(*^_^*)。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと変動がありませんでした。
通常の木曜朝に比べると・・・
まだ４００ｇくらい（ぶーちゃん）ですから、なんとか一気に７３キロ台をと
思っていましたが今少し辛抱が足りなかった様ですね。
さて・・・
長かった３３年間の春の健康診断を本日無事に終える事が出来ました。
思えば来年の今頃は究極と言うかｓａｔｃｈｉｎにとっては待望のニートになって
いますね・・・。
来年からは・・・
甲状腺外来で血液検査を、内科受診で胸部と心電図の検査を受ける事に
なりそうです。
今回の父の事で・・・
３月と１１月の定期受診が４月と１０月に変更になりました。
雪融けと積雪前の受診となって、季節的には過ごしやすい時期・・・
ほんとに父には感謝をしなくてはですね・・・
。
今週末から・・・
春のイバラの道が始まります。
今年は「ちょびっと飲酒日週間」として深酒を禁止して、お行儀の良い・・・
味わい深い飲酒を心がけますね。
なんにしても強風の札幌です。
ｓａｔｃｈｉｎも飛ばされそうになりましたよぉ～～～～＼(^o^)／。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと４００ｇの減モード。
一時はどうなるかと思いましたが何とか格好が付いてきましたね。
今日一日辛抱して・・・
明日は朝早めに採血をしてもらいますね。
本当はｓａｔｃｈｉｎの部署は金曜日が採血日なんですけど・・・
勤続３３年の力は偉大ですよぉ～～～＼(^o^)／。
こう言う時にわがままを言わないで何時言うのって感じです・・・。
ほんとに困った爺っこであります。
さて・・・
今日の札幌は今年一番の暖かさで気温は２１度とか・・・。
この調子でいったら３日は満開の桜が見れるかもです。
まぁ～基本は花より団子のｓａｔｃｈｉｎですけどね・・・(*^_^*)。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと６００ｇの減モード。
今週は何とか何時もの期待の火曜朝を迎えることができました・・・。
今週は・・・
少しきつめの食事制限をと思っていましたが何時ものパターンで、
食べ過ぎに注意をするだけでも十分かも知れませんね。
もともとが１．５食ダイエットで、どちらかと言うと粗食の方ですから・・・。
先週は・・・
普段とは違う食生活がと言うか、多くの人の集まりの中にいましたから、
あれも食べないこれも食べないというわけにもいかず・・・
そう言う意味では結構耐えた一週間だったかも知れません。
ＧＷですが・・・
ｓａｔｃｈｉｎは毎度ですがカレンダー通りです。
３日に恒例のお花見に行く以外は待機も付いていますし今年もベランダの
掃除をして終わりかもですね。
そしてなんとか７４キロ台で５月７日の朝を迎えたいものです(*^_^*)。
