今晩は！札幌のsatchinです。
今日はお昼も糖質制限としました・・・結構やる気になっているでしょ
。
そんな事で久々に職場のお昼を投稿しました。
夕食は何時ぞやのしょうが焼きの肉が残っているとの事で、豚肉を焼いてもらい
ましたが、なんかコレステロール値が高くなりそうな・・・
。
明日の夕食は野菜中心としますね
。
この「糖質制限おかず食べ放題ダイエット」はちゃんとしたお医者さん監修の
ダイエット方法ですから、問題はありませんよ。
夕食は主食以外がっつり食べる事が出来るので、短期集中ダイエット向きかも
知れません。
とりあえず今週は行けるとこまで行ってみますね。
すべては明日の朝の体重次第と言うところでしょうか
ここで結果が出ると俄然やる気がでるんだけどなぁ～・・・
。
って感じですね。
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．２キロと変動はありませんでしたが、週末太りも回避・・・。
久々の快挙ですね・・・。
「糖質制限おかず食べ放題ダイエット」・・・方向性は、ぐぅ～かも。
昨日は土曜日に食べ忘れていた焼き鳥と、あとは土曜日の残りを戴きました。
やはり焼き鳥と言う事で、臨時に焼酎なんぞも飲んで飲酒日は久々に４日間。
ちょっと不良な爺っこではありましたが、いろいろあった割りには充実した週に
なりました。
今週も頑張らないとね・・・今朝は曇天の札幌 気温は２１℃とか
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．２キロと変動はありませんでした。
昨日はお楽しみ解禁酒日２日目で、冷酒を少しと、焼酎の水割りを戴きました。
肴はマグロとイカのお刺身と生うに、そして筑前煮とピリ辛コンニャク炒め。
まさに「こてこての糖質制限・おかず食べ放題ダイエット日」となりました。
結構食べているのですが炭水化物抜きと言うのはsatcinにはあっている様です。
昨日・今日は夕食のみ糖質制限としましたが、明日からは出来る限り・・・・・
昼夕食の２食糖質制限を試みたいと思っています。
今朝の札幌は爽やかな日曜日。
近くの公園と言っても結構な距離ですが、早朝散歩
に出かけました。
腰痛はOKの様ですが、ウォーキングと言うより散歩に近いぺースでしたね。
なんだかんだ言って７７キロ台は完全キープ、あとは７６、７５キロの定着ですね。
いよいよ本気モードになりました。
７月は結果を出していきますよ・・・・
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．２キロと２００ｇの増モードとなりましたが
まずまずの週末を迎えました。
昨日は一つのお弁当を半分っこでしたが、今はお楽しみとなった解禁酒日。
焼酎の水割りを戴きましたよ。
さて・・・
今週は何時もの温泉はお休みにして、少しいろいろな事を仕切り直して行きたい
と思っています。
明日から本格的に取り組む糖質制限の準備も忘れずにしなくては・・・・
お早うございます！札幌のsatchinです。
今朝の体重は７７．０キロと４００ｇの減モードとなりました。
ウェートコントロールとしてはそこそこに結果を出しているのでしょうが、
ダイエットしてはへタレと言うかモタ男ちゃんは否めないですねぇ～
。
第二目標の７５キロ台前後の定着は近くて遠い道のりとなっています。
このまま、めりはりのダイエット休息日を取り入れて進んでいくか・・・
どこかで短期集中ダイエットを実施してみるか・・・
まさに、揺れる男心ですね「 (ペイペイ子) さん早速、戴きましたよ。」
今日はお弁当日・・・究極の半分っこで乗り切ります。
