には行けませんが、この時期は何かと雑用が多くて、ちょうど
今日は少し飲んじゃおうかなぁ～お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロ・・・。
何故か短ダイを止めてからの方が減モードになってます。
不思議なもんですね。
やっぱりバランスなのかなぁ。
今朝の札幌は久々に雪模様です・・・でも体感は温かいですよ・・・不思議ですね。
いろんな事がありますね。
です。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
短期ダイエットを止めて、あらためてここ数日の食事内容を振り返って見ましたが
やはり摂取量は限界にきていた・・・と思います。
元々が「朝昼腹八分」を基本にしていて、夕食のみ制限していた日々。
そこへ尚且つ夕食を制限するなんて、この時期の北国では問題ありですね
。
ｓａｔｃｈｉｎの年齢では２４００カロリーが標準のようですが、普段は２０００カロリーを
切っていたと思います。
短ダイではそれ以下にしようと努力をしていたわけですから話しになりません
。
今夜は海鮮鍋を半分っこと、食後にはロールケーキも半分っこ・・・
。
う○ちも・・・だんだんトルネードに近くなりました
。
柔らかい時は要注意かも・・・反面教師的にはいろいろ勉強になりました
。
「ダイエットに近道無し」 ボチボチ行きましょう・・・・・・ね
。
こっちはポチポチ行きましょう。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重はなんと２００ｇ減の７６．４キロでした。
ちまちま落ちて、停滞して、通じも悪くて、昨日から半分っこといえ食べ始めての
減モードですから・・・、不思議と言うか、やはりバランスが大切なんですね。
短ダイを止めただけで基本ベースに変更はありませんよー(^o^)丿。
何時も通り、ボチボチ・・・ね
。 。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
突然ですが今年２回目の短期ダイエットを中止しました・・・。
寒い時期に無理をして身体をいじめてはいけない事が良く分かりました・・・。
いい勉強になりましたよー。
この三日間、全くではないのですが、気持ちのいい通じが無くてまいりました。
と○ろを巻いたトルネードう○ちが自慢のｓａｔｃｈｉｎですから、致命的ですね
。
今日の夕食から何時も通りに食べていますが、短ダイとあまり変わりません。
それでも今日は
さんと山菜そばを半分っこ・・・久々の炭水化物ですね。
まぁー毎度のことですがボチボチ行きますね。
お騒がせしました～・・・
。
懲りずにポチっと・・・。