お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．２キロと ちょびっとですが減モードとなりました。
お楽しみの週末ダイエットタイムを終えて２日目の朝・・・
この辺までは相変わらず順調に落ちてきますが、この先から足踏み状態と
なる事も多いですね・・・
。
２月の月標準体重は７６．４キロ・・・週２００ｇ減の目標が達成されていたら
今朝は７５キロ台前半の予定となりますが、難しいものですね。
ただ今月の目標は７６キロ台のキープとしていましたので、なんとかクリア
しそうな状況となっています
。
先月２２日に田舎の病院に入院した父を今月４日に札幌の病院へ転院・・・。
いろいろありすぎた１ヶ月、低めの目標でしたがモットーの「ぼちほど」ペース
で頑張ってきた甲斐がありました
。
写真は昨日の昼食です。
やはり一汁三菜系はダイエットの王道・・・と思います
。
明日朝が３月標準体重測定日としました。
掟破りの食べないダイエットを展開したらナゴちゃんと再会かも・・・でも
そんな変化球は使いませんよ・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
ダイエットブログですから極力、父の入院手術の話題は避けてきましたが、
外泊許可が下りた話しを聞いて、ちょっと舞い上がってしまいました
。
そして沢山の皆様からの励ましのお言葉をかけて戴いて本当に感謝です。
ありがとうございました
。
さて・・・
今週も忙しい月曜日となりました。
歩数も軽く万歩越えで・・・携帯を持ち歩くのも虚しくなりましたよー
。
それでも明日からは少し落ち着く様です。
今日の夕食は月曜日定番の朝食の様なメニューのご飯抜き・・・。
焼き魚とニラ玉とじと餃子３個。
メイン写真は幻の「じゃがポックル」をお土産で頂いたので投稿しました。
生キャラから見るとさすがに王道と言う旨さですよ。
中々手に入らないのがわかります・・・
でした。
お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと変動はありませんでした。
動きの悪い日曜日はレジスタンス運動を中心に食べる量もかなりセーブ・・・
過ごし方のパターンをつかみました。
ネックとなっているのは平日ですね。
流され易いので気を付けなければいけませんね。
さて・・・
外泊許可の下りた父は昨日の夕方に病院へ戻る予定でしたが、少し自信が
付いたのか、もう一日泊まりたいとの事で２泊３日の外泊となりました。
今日ｓａｔｃｈｉｎと一緒に病院へ向います。
なんとか今週末には退院出来ると良いのですが・・・。
お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの減モードとなりました。
昨日は・・・
ほぼ１ヶ月近く入院していた父に外泊許可が下りましたので、久々に３人での
食事となりました。
まだＤｒストップ中の父はお酒こそ飲めませんが食べる方は問題なく・・・
大好きなトンカツをがっつり食べて超ご機嫌さんでした。
ｓａｔｃｈｉｎも少しご相伴しましたが、なんと言っても前日の
（ぶーちゃん）
モードを引きずっていましたからね・・・ほんとに、ちょびっとだけ・・・。
なんにしても金曜日は食べ過ぎましたね
。
さて・・・
３月４日に入院、９日に手術と父の入院に関してはメンタルな部分での葛藤が
多い１ヶ月でした。
そこそこ爺っこになっても親の事になると動揺するものなんですね。
それでもウェートの方はなんとか耐えていました。
最大で１キロ増の時もありましたが今月もあと３日・・・なんとか７６キロ台
前半で乗り切れそうな感じです。
入院中の父も来週には退院出来そうで、少しずつ生活リズムも元に戻って
季節もいよいよ春を迎える札幌です。
４月こそナゴちゃんキープといきたいものですね。
お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの増モード・・・。
昨日はコンビネーションサラダとチーズをメインに赤ワインなんぞを楽しもうと
思っていましたが、出てきたのは・・・なんとラーメンサラダ！
やんちゃな奥さんで参りますよ
。
ちょびっとのつもりが、ついついがっつりいってしまいました。
メイン写真は昨日の昼食！
カレーライスでしたが何時もの通りカレーのみの対応。
歩数は５日連続の万歩となりました。消費カロリーもそこそこでしょ。
なのに・・・４００ｇ増！全てはラーメンサラダがＡ級戦犯ですね
。
たしかに、ラーメンを抜けばコンビネーションサラダ風ですし、ラーメンを
食べたｓａｔｃｈｉｎが一番悪いのですが・・・
２日続けて流されてしまいました。
今夜は地味な週末第二夜となりそうです・・・。
