お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと・・・ちょびっとですが減モードとなりました。
やっとと言う感じですがすごく嬉しいですよ
。
さて・・・
昨日はスピーチの練習やら着慣れないスーツのチェックなどで、少し
お疲れ気味のｓａｔｃｈｉｎであります。
ほんとうに早く終わってほしいですよね。
写真は昨日の昼食です。
夕食はゴーヤチャンブルーとして炭水化物抜きとしました。
歩数は８０００歩台と今週は週末まで忙しい週・・・
連休明けの来週はもっと忙しくなりますから体重と言うより健康面に気を
付けたいですね。
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと今日も変動はありませんでしたが・・・
昨日の「ちょびっと飲酒日」と振替午後休みで何かとリズムが悪かった事を
考えると嬉しいイーブンですね。
写真は昨日の歩数です。
途中で充電した関係で６０００歩台と少ないですが、もう少し歩いていた様な
気がしますよ。
今日一日何かと頑張れば明日はまた美味しいお酒が飲める日ですね。
そして土曜日は創立３０周年の記念祝賀会・・・スピーチが待ってます。
早く終わってほしいなぁ～・・・
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと変動はありませんでした。
ちょっと残念ですねぇ(T_T)/~~~。
頑張って２食糖質制限としたのですが、同じ様に減モードとなるかと言うと
落ちてこないですね。
写真は昨日の昼食。
メインがゴマ昆布炊き込みご飯とかで・・・もちろんパスしておかずだけ。
夕食はモヤシ炒めをメインにサーモンのバター焼きを少し食べました。
温かいダイエットプーアール茶も飲み始めて、いい感じで過していたのに
本当にくやしいなぁ～～～
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今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日も寒かったですよー・・・明日は平地でも
予報となっています。
いよいよ雪との戦いが始まりますね。
さて・・・
今日も頑張って２食糖質制限としましたが・・・問題は明日なんですよね。
午後から今月２度目の振替で休みとなって、ややリズムが悪くなります。
まぁ～もともとが「ちょびっと飲酒日」ですから、多少の増モードならいいん
ですけどね・・・。
今日の歩数は久々に６０００歩台・・・
仕事はそこそこに忙しかったのになぁ～～～
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お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと４００ｇの減モードとなりました。
今週はこの調子で頑張りますよ～～～
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写真は昨日の昼食で、糖質制限としました。
夕食は野菜炒めをメインに、餃子と揚げなっとうを少しと・・・糖質制限。
続けられるなら２食糖質制限は力強い味方なのですが、なかなかそうは
行きません。
まぁ～ダイエットに関しては引き出しが多くなりましたからね、いろいろ工夫
して、この連休を乗り切りたいですね。
なんにしても・・・・ちゃっぷいですよ～～～
一気に冬の気配です。
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