おはようございます！
今日の札幌は
、気温は―3℃～４℃予報で、現在はー３℃です。
今日は久々に日中も温かくなるようです(^.^)
これを機会に、一度スパッと雪が融けてくれたらいいのにね・・・
さて・・・
昨日のジムは、前日のパークゴルフで、室内と言えども72ホール回ってますから、
結構足がパンパンで、ランニングマシンもそこそこにと思っていましたが、
意外と歩けるものですね
それでも・・・
休み休みの運動ですが、ゆっくりだと結構継続して歩けるようになりました。
何時もはエアロバイク中心なのですが、インストラクターの方からそろそろ、
ランニングマシンにもとの事で、今月から頑張っています
頑張ると言えば・・・
お馬さんですね(≧◇≦)
土曜日はあまり購入しないのですが、昨年「金鯱賞」で万馬券をゲットしたときの、
お馬さんが今日走るとの事で、買ってみようかなぁ～と思っています・・・
メインは明日の「阪神JF/GⅠ」です・・・
冬に向けて、体力アップも望めますね。
お馬さんも、上手くいくといいですね♪
歩けるっていいですよね♪
お馬さんは、新年の寿ぎになるようなビッグウェーブが来ますように！
間欠性跛行・・・
未だに引きずっています。
それでも・・・
休み休みだと歩けるのでゴルフは
無理ですが、パークゴルフは丁度良い
リズムで楽しめます(^.^)
ジムも然りですね。
水泳やエアロバイクはクリア出来ますが、
ランニングマシン少し抵抗があります。
それでも頑張らねばですね。
いやいや・・・
中々思う様に継続しては歩けません
それでも・・・
何もしなければ、もっと悪くなりますから
いろいろジタバタしているのですよ(^.^)
寿ぎ（ことほぎ）・・・
初めて知った言葉です。
なにかと勉強になりました(*^^)v
私１回も経験ありません～
運動神経ないから(笑)
モタモタして無理っぽいです(;^_^A・・・
今日は公園をお散歩してきましたが
本気で歩くようにしないとな、って思います(;^ω^)
ランニングマシンって・・・
ただ歩くだけですよ(≧◇≦)
歩くのに・・・
運動神経はいりませんよ
いきなり・・・
スピードを５くらいに上げる人は
いません。
少しづつ上げて自分の丁度良い速さで
歩くといいのです(^.^)