こんにちは！
今日の札幌は曇天、最高気温は２７℃とか・・・。
現在は２６℃表示ですからこの辺がＭＡＸかもですね。
今日は・・・
午前中歯医者さんを受診して、その足でゴルフの練習に行きました。
そして何時もならジムに向かう時間ですが今月から週３回ペースで通う事に
しました。
気になる・・・
８月スタートのウェートは７５．０キロでした。
ジムに通っている事もあって日々の体重変動は殆どありませんと言うか、
リタイア後は以前の様に朝体重計に乗る習慣はやめています。
トレーニング後の入浴前には計測していますが、この時は嬉しくなるくらい
落ちていますよ・・・
。
そんな事で・・・
夕食は結構がっつり食べていますがキロ単位での
（ぶーちゃん）は、
皆無ですね。
ラーメンサラダで太りましたと報告しましたが、数字的には４００ｇの増。
ジム通いは思いのほか良い成果が出ているようです・・・
。
次週５日から・・・
忙しい日々が始まります。
それでも一番懸念していた歯医者さんの方針が見えてきてホッとしています。
現役時代から気になっていましたが中々思う様に通えなくて・・・。
今年ラスト４ヶ月はそう言った身体のケアに重点を置いて過ごしていきたいと
思うｓａｔｏｃｈｉｎであります。
今月も宜しくお付き合い下さいね・・・(=^・^=)。