健康長生き味噌汁・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は氷点下３℃～プラス２℃予報で現在は氷点下３℃です。

今週は真冬日から解放されて、少し温かいプラス温度の日々が続くみたいですよ・・・

そんな事もあってか早くもパークゴルフ場から、年会員募集の案内がきていました(^○^)

いよいよシーズンイン近しと言う感じですね（●＾o＾●）

 

さて・・・

昨日は週１回の買い出し日にでかけました。

そして今話題の「健康長生き味噌汁」なるものを作るべく材料を買ってきましたが・・・

皆さんＴＶを見ていると見えて、お味噌コーナーは結構な賑わいでしたよ

 

お味噌は・・・

「医者殺し」と言われるほどのスーパーフードとか！

便秘外来の名ドクターが自律神経と腸を整えると言う事で「金スマ」と言う番組で紹介していました。

何気に漠然と見ていたのですが健康に良い事はなんでもトライする方なので昨日早速作ってみました。

以前は玉ねぎ氷にはまっていましたが、あまり効果を感じなくて、それ以来のトライとなります。

 

赤味噌８０ｇ・白味噌８０ｇ・玉ねぎ１個（１５０ｇ）すりおろして・リンゴ酢大さじ１杯を・・・

混ぜ合わせたものになります。（詳しくはネット検索して下さいね）

　　

それを冷凍庫に３時間くらい凍らせて、３０ｇ取り出してお湯を注いで出来がります。

食事と一緒に又は食前に飲むとか！

ｓａｔｏｃｈｉｎチは食前に飲んでいますが、結構美味しかったですよ(^○^)

１０日で３㌔くらい体重が落ちた方もいるとかですが、まずは健康が目標ですね・・・

 

今日は９時半にジムに向かいま～す・・・

気忙しい日々が・・・

おはようございます！

今朝の札幌は小雪、気温は氷点下３℃～プラス１℃予報で、現在は氷点下２℃です。

大寒波が去ってから少しづつ温かい日々が続いている札幌、

まさに三寒四温と言う感じになってきましたね・・・（●＾o＾●）

 

今日は・・・

週の買い出し日！

そのあと１００均ダイソーに寄ってクリアファイルなどを買ってきます。

　　　

議案書が出来たので保管用ですね＼(^o^)／

 

次週は・・・

明日月曜日をジム日としました。今週はこの日だけになります。

そして水曜日は同好会常任顧問の市会議員を訪ねて市役所に事務局長さんとご一緒します。

総会の打合せや議案書の内容の確認になります。

 

２１日は・・・

議案書を役員分の３０部印刷に街のプリントハウスへ行って、２２日は総会前最後の役員会に出席！

ここで最終確認後、総会用に３２０部の印刷となります。

そして２４日日曜日は地区同好会連合（６団体）の総会に出席と何かと気忙しい日々が続きます。

 

２月最後の日・・・

２８日には時々声がかる仕事関係の勉強会に大通りの先輩を訪ねます！

月１回の勉強会もお約束になっていますね

同好会からも。。。バイトからも。。。なかなか解放されないｓａｔｏｃｈｉｎであります

１１日振りが正解だとか・・・(^○^)

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は氷点下５℃～プラス１℃予報で現在は氷点下４℃です。

昨日のニュースでは１１日振りに真冬日から解放されたと報道されていた札幌・・・・・

木曜日は７日～１０日と結構アバウトな報道でしたが、１１日ぶりが正解のようですね

最高気温が・・・

１１日も氷点下の真冬日だと、水深２００ｍの不凍湖「摩周湖」も凍るわけですね

なんにしても少し温かくなってホッと一息と言う感じの北の街サッポロです（●＾o＾●）

さて・・・

昨日は１１月から取り組んできた総会議案書（案）が出来上がりました。

１２時頃まで頑張ったので、また少し眼精疲労気味です

そんな事で次週からまた気忙しい日々となるので(土)(日)は少しゆっくり過ごしますね。

皆様も良い週末をお過ごしください（●＾o＾●）

真冬日から・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は氷点下６℃～プラス１℃予報で現在は氷点下５℃です。

やっと耳タコの真冬日から解放されそうです（●＾o＾●）

 

全道・・・

札幌も含めて７日～１０日間連続の真冬日は７年振りの出来事とか(^_^.)

そして北海道では不凍湖と言われている「霧の摩周湖」も９割がた氷が張ったと言うニュースが流れていました。

ほんとに２０１９年も侮れない１年になりそうですね。

 

今日は・・・

午後からジムです！

中２日と投稿しましたが、正確には中１日でしたね(^○^)

リタイアして間もなく６年目に入りますが、未だに仕事をしている夢をみます。

そのわりには、いろいろ勘違いも多くなって、爺っこを実感する日々です(≧▽≦)

なんだか痛し痒しが多くなる日々となっていますね

 

次週から・・・

また気忙しい日々が２月いっぱい続きます。

今週末は、３月総会に向けての資料が出揃ってきたので、総会議案書（案）を仕上げます。

２１日に役員分の３０部を印刷して、２２日の役員会で最終見直しをしてをもらってから、

３２０部印刷となります。

その間に・・・

往復葉書で案内を出したりとなにかと忙しいのですが、終わる頃は温かい春の訪れが・・・

もう少しで冬将軍との戦いも終わりますね（●＾o＾●）

切手シート交換に・・・

おはようございます！

今朝の札幌は、気温は氷点下６℃～氷点下３℃予報で現在は氷点下６℃です。

耳タコの真冬日は今日までの予報で明日からは少し温かくなるようですが札幌ですからね・・・

 

昨日は・・・

１週間ぶりのジム、充実の時間でした。

やはり体がいい感じで動きますね(^○^)　次回は１５日金曜日、中２日のジムはどうでしょう？

夏時間、シーズンインは(水)(金)のジムパターンがメインになりますから、少しづつ慣らしていきたいですね。

 

そして昨日は・・・

少し早めに出て郵便局に寄りました。

年賀はがき、お年玉切手シートが２枚当たっていたので交換と、８２円切手が欲しくてとの事でしたが・・・

　　　

８２円切手そのまま貼れるバージョンとか、シールの様な感じになっているのですね・・・

郵便局もいろいろ進化していますね（●＾o＾●）

 

そして・・・

オマケの写真は排雪後のマンション前の道路です。

　　　

結構積もっていますが、累積の雪と言うか歯医者さんの除雪担当の方が前に置いていくので溜まるのかな

毎年問題になるのですが、ここの歯医者さんに通っている理事もいるので・・・

なんだかなぁ～って感で終わってしまいます