睡眠のリズムが

残りのカサブランカが咲き出しました。市販されている切り花のカサブランカよりだいぶ大きな花です。その代わり１本についている花の数が少ないかな？

第一水曜だったので慶子さんの納品の手伝いをして９時前には帰ってきました。昨日の夕方にハウスに行って苗類を積み込んで帰ってきていたので、今朝はいつもより少し遅めの８時に「あおばな館」に着きました。運び入れて棚に並べて値札をつけて帰ってきたのですが途中から雨が降り出しました。帰宅してから急に眠たくなってちょっとだけ居眠り。連日のサッカー観戦の所為で睡眠のリズムがちょっと乱れて何時もならバタンキューなのに寝つきが悪くなってしまって昨夜（今日の未明？）も２時半まで寝られず堪りかねて誘眠剤を飲みました。その後しばらくして（３０分程）いつの間にか寝てしまったようです。話し声で目を覚ますとテレビがついたままだったようで７時前なので大急ぎで身支度をして出掛けました。今回はもう一運びする事がなかったので早く帰れました。気が緩んだので眠くなったのか？午後からはプール行きが控えているのでほんのわずかな時間の居眠りは気分をスッキリさせてくれました。

雨が降っているので今日はアクアウォーキングの講習が２時１５分からありました。水中で飛んだり跳ねたり蹴ったりとなかなか激しい運動で結構息切れしそうになり、水の中でも汗をかくほどでしたがどうにかコーチの指示通りにできました。いつも３０分間のレッスンですが今日は１０分以上延びました。今夜はよく眠れそうですから、元の睡眠のリズムに戻したいと思っています。