今の時期はゆっくりと入浴した後に眠ると、寒さが防げますよね。
日本では入浴ですが、フィンランドではサウナになります。
僕はサウナを好まないのですが、フィンランドでは病気予防にも効果があるこの習慣を、本当に大切にしていると聞きます。
フランスやイタリア、米国でコロナ・ウイルスの影響が色濃いのは、シャワーで汗を流す習慣が強い、言い換えれ場日本のように湿度が高く、北欧のように寒すぎない気候。
つまり、シャワーだけで十分爽やかになれる気候が影響しているのかもしれません。
日本代表の多くがベルギー、ドイツ、イタリアにポルトガルと欧州全土にわたり奮闘している今、現地で学べる食事療法や病気予防を是非とも持ち帰ってほしいものです。
でも同じ国だからと言いましても、イタリアのようにオーストリアに近い北部と、シチリアに近い南部では天候も食生活も違いますし、一概に日本で取り入れることが難しい面はあるでしょう。
僕はJリーグに限らず、何かしらの理由で来日を果たした方には
1・納豆、豆乳、大豆に油あげという大豆製品の豊富さ
2・緑茶のおいしさと水の清潔さ
3・バスタブにつかり、体をいたわる習慣
はぜひとも参考にしてほしいと思います。
特に現在、ベジタリアンやヴィーガンという概念が世界規模で拡大している中、日本のように大豆製品の豊かさと、四季とりどりの野菜の調理方法は、大きな参考にあんると思います。
緑茶は冷ましても入れたても本当に心が和みますよね。
僕はすでにインフルエンザのワクチン接種を終えていますが、今年も無事に年越しをこれら豊富な食材とともにしたいと考えています。
日本では入浴ですが、フィンランドではサウナになります。
僕はサウナを好まないのですが、フィンランドでは病気予防にも効果があるこの習慣を、本当に大切にしていると聞きます。
フランスやイタリア、米国でコロナ・ウイルスの影響が色濃いのは、シャワーで汗を流す習慣が強い、言い換えれ場日本のように湿度が高く、北欧のように寒すぎない気候。
つまり、シャワーだけで十分爽やかになれる気候が影響しているのかもしれません。
日本代表の多くがベルギー、ドイツ、イタリアにポルトガルと欧州全土にわたり奮闘している今、現地で学べる食事療法や病気予防を是非とも持ち帰ってほしいものです。
でも同じ国だからと言いましても、イタリアのようにオーストリアに近い北部と、シチリアに近い南部では天候も食生活も違いますし、一概に日本で取り入れることが難しい面はあるでしょう。
僕はJリーグに限らず、何かしらの理由で来日を果たした方には
1・納豆、豆乳、大豆に油あげという大豆製品の豊富さ
2・緑茶のおいしさと水の清潔さ
3・バスタブにつかり、体をいたわる習慣
はぜひとも参考にしてほしいと思います。
特に現在、ベジタリアンやヴィーガンという概念が世界規模で拡大している中、日本のように大豆製品の豊かさと、四季とりどりの野菜の調理方法は、大きな参考にあんると思います。
緑茶は冷ましても入れたても本当に心が和みますよね。
僕はすでにインフルエンザのワクチン接種を終えていますが、今年も無事に年越しをこれら豊富な食材とともにしたいと考えています。