2月15日 夕食

アヒージョ（砂ずり、鶏もも肉、イカ、エリンギ、アスパラガス、ブロッコリー）
グラハムパン
みそ汁（竹の子、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、油揚げ、豆腐）
麦茶

冷凍庫の整理を兼ねて。
なんか食べ過ぎたのか、風邪からの治りが悪いのか、気持ち悪くなっちゃった


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2月15日 昼食

吸い物（昨夜の残り）
プレーンパン
シュトーレン風パン
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、牛乳）

お腹痛い


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2月15日 朝食

ジャムサンド（ベリー、ママレード）
吸い物（昨夜の残り）
麦茶

71.0kg
生理痛はまだまだ継続。
適当朝ごはん。


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