「卵とじ」定食

卵とじ（炊き込みご飯の具の余り、水菜、卵）
みそ汁（キャベツ、もやし、にんじん、しめじ）
卵豆腐＋納豆＋辛子高菜
ご飯
麦茶

お米が足りなくて余っていた具を使って卵とじ。
お肉はほとんど入ってないけど、野菜たくさんで美味しかったです


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2月16日 昼食

カップラーメン
冷凍ハンバーグ
おにぎり（167kcal、スーパー総菜）
唐揚げ（スーパー総菜）
麦茶

カップラーメンのカロリーが、スープと麺と別々に書かれてて、スープを残したらどれだけカロリーオフできるか概算が出せていいなぁ。
まぁ、今日のごはんはそんなささやかなカロリーオフが一瞬で吹き飛ぶぐらいのあれこれ食べてるけど


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2月16日 朝食

抹茶あずきパン
チョコチップパン
みそ汁（昨夜の残り）
麦茶

71.4kg
送り迎えと買い物だけど、久しぶりに外に出よう


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