現在、左大腿部付け根肉離れの為、有酸素運動が出来ず、なにもせずにいたら太る。
体絞るのは得意分野だが、走れない、その他の有酸素運動も出来なければ食事制限しかない。
困った。
今日はジムで始め59キロ、、、ジムで1時間半、終わり58,3キロ。
この際、62キロ位まではイイかぁ!。
食事制限はきつい、
肉離れが治ったら、ガンガン絞ればイイし、
体絞るのは得意分野だが、走れない、その他の有酸素運動も出来なければ食事制限しかない。
困った。
今日はジムで始め59キロ、、、ジムで1時間半、終わり58,3キロ。
この際、62キロ位まではイイかぁ!。
食事制限はきつい、
肉離れが治ったら、ガンガン絞ればイイし、
けど医者から控えるよう言われてるので
太る一方で困ってますね