復帰

「怖がっていては何もできない
　楽しんでやっていかないと」

大ケガから復帰した内田博幸騎手が
『バース・デイ』で言っていたセリフ

http://www.tbs.co.jp/birth-day/onair/

普段のパフォーマンスもケガの重さも
比べものにならないけど
ひさしぶりのランニングは
同じような恐怖感を持った

すぐに息があがったものの
腰痛は発生せずひと安心
ケアしながら強度を上げていこう

今日は洗濯日和＆ベランダが使えたので
洗濯物と毛布を外に干した

掃除やら夕食のシチュー作りやらしてたら
あっさりと1日は終わっていくもんだね


講習会で遠出してた
嫁からのお土産

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :2K(750k)

バレー教室

昼から日野学園で
JTバレーボール教室に参加



とはいえ、腰痛で見学だったけど
でも、その分たくさんの人を見ることができて
いろいろと発見があってよかった
また練習に生かしていこう

で、その後牛角で夕食
ひさしぶりに焼き肉食べたな

運動とたまの飲酒がストレス発散に
なっているんだろうけど
今日は見学＆ノンアルコールで
どちらも消化不良な感じ

何かストレス発散を！
明日はひさしぶりに競馬へ！

と意気込んでみたものの
長風呂で小説読んで
たまった洗濯物を片づけたら
なんか満足した感じに

週明けからバタバタしそうだし
明日はゆっくり片づけしようかな

最近の読書
『ダイイング・アイ』（東野圭吾）